晨间日记（202205080331）

起床：5：30   就寝：23：20   天气：晴    心情：开心

一、任务清单

（一）昨日完成的任务，最重要的三件事

1.完成早起营阅读分享；

2.完成党建标杆学院材料的整理；

3.完成学费减免通知的发放；

（二）未完成事情及原因

（三）计划外事情

（四）习惯养成：做一个长期主义者

1.早起第645天；

2.坚持晨跑419天。

3.坚持亲子绘本伴读1598天

4.坚持写晨间日记331天。

5.坚持每天阅读至少1小时178（阅读超过1小时）天：

二、周目标·完成进度：Just do it！

三、学习·信息·阅读（5月份目标：6本书）

1.直播复盘和会议复盘：

2.已完成阅读2本：《从0到1：开启盛业与未来的秘密》、《养育你内心的小孩》；完成书摘1篇。

3.每天早上阅读《张其成讲易经》中的三卦+《天下无墙，世界500强给求职者的11条建议》。

四、健康·饮食·锻炼

1.晨跑了4公里+拉伸运动+胸部练习+刘畊宏健身操+睡前拉伸瑜伽，到了要运动就出汗的时光了。

2.每日提醒自己：细嚼慢咽+控制饮食。

五、人际·家人·朋友

1.午饭与两位同事一起吃了红油面皮，味道真的很不错，大家一起吃饭就是味道好。

六、工作·思考

试着尝试用notion来记录自己的生活，看看是不是可以让自己更好地管理时间，管理生活。

七、最美好的三件事

1.和同事一起吃红油面皮，味道很好；

2.主动联系食堂，可以吃上螺蛳粉了；

3.；

八、思考·创意·未来

有些懈怠的一天，看短视频确实容易让人陷入无力。浪费时间的一个境地。