是不是疲惫了？记8公里晨跑

今天早上5点钟就自然醒了，一般醒了之后就再也睡不着了，所以就起来了。看了差不多两个小时文章，室内活动了一下就出去跑步了。今天和昨天一样冷，出发之前看了一下天气，零下10度，这一周好像基本都会是这样的温度了。天气冷到什么程度呢？一开房门就感觉是两个世界，一股冷空气袭来。跑在路上，有种叫上没穿袜子的感觉，凉飕飕的，当时还想怎么回事，低头看了一样，明明是既穿了裤子，又穿了袜子。

今天的身体还是和天气一样僵硬，感觉是最近跑量加大，身体有点疲累，还没有休息过来，跑起来比较累。今天8公里，配速都将近6分钟了，绝对是最近几个月以来状态较差的一次。

在想要不要明天休息一天，周五也是一定要休息的，因为周六日会有比较大的跑量。