杨爽_e105
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【杨爽微习惯日更46/101】

沟通小课堂---哪些信号表明你的健康正在受到损害？

《巴啦啦小魔仙》凌美琪扮演者孙侨璐因心梗突然去世，年仅25岁，实在让人觉得可惜。也提醒我们,在平时不要小瞧身体发出的信号。

医学博士根本修身所写的《隐性疲劳》这本书告诉我们，“隐性疲劳”是一种危险的身体状态，严重的时候很可能会引起粹死。

下面这些信号，表明你正处于隐性疲劳状态：明明没什么事要做，却还是打不起精神；晚上睡觉总会醒来好几回；明明休息了一夜，第二天起床后还是感觉很劳累；心里很有干劲，但没多久就会感到厌倦。

我们要及时把这些信号鉴别出来，及时休息和放松。希望我们在追逐梦想的时候，始终能保持健康。

今日金句：所有的漫不经心，都是对身体的提前消费。

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