方俐婷物理治疗师
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2020-3-23晨间日记

今天是什么日子

起床：7:30

就寝：23:30

天气：晴

心情：紧张兴奋

纪念日：方小贝叫我起床，因为饿了要吃饭

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：032503260327ppt—继续努力，拍视频，找到PFP clinical guideline

改进：紧张减缓、需要复盘

习惯养成：与粉红军师对话陪陪她

周目标·完成进度

0325 0326 0327 想要再完善点好像哪里不足

学习·信息·阅读

icb鞋垫、pfps 临床指引、肌肉发力方式

健康·饮食·锻炼

我吃了中午大家一起点的外卖、其它吃家里的

人际·家人·朋友

这部分好像真的挺少的，需要反省

今天就祝福2个在我身边的人幸福就好

工作·思考

3个15秒视频

运康联直播是我这几个礼拜以来最大的压力来源，收看对象是治疗师们，我觉得我要以最完整的内容给予大家

接下来要加力把宣传小短片做好

最美好的三件事

1.谢谢老大支持点出问题

2.谢谢董老师帮忙逼我

3.谢谢其他同事们愿意配合

4. 谢谢家人支持我，忍受我

思考·创意·未来

短视频拍摄方式：缩时播放、不点出重点、内容顺序调换

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