2018-11-28

罗书萍  焦点网络四期  周口坚持分享的631天2018.11.28周三

刘老师的课是常听常新，今天晚上是焦点初级13第二次课程。

一、关注什么就会得到什么。

1.刘老师提到，将这些理念要内化于心，外化于行，只要坚持下去，慢就是快，少就是多。

2.关注正向，更多的看到我们做到的部分怎么做到的，这些进步怎么得来的？接着怎么稳扎稳打，关注点很重要，将决定接下来是否做到。

3.思维模式是改变了，才不至于学的是花架子。

4.理念的转变是需要时间的，关注到自己变化的部分，稳住自己。

5.焦点解决，更注重的是建构解决之道。

6.我们可以说别人的好，但不能说别人的不好，我们可以说自己不好，但不要不说别人不好。

7.无需去争辩什么？因为在她的世界，她是对的，刘老师又提到了，孔子的弟子，颜回遇到三季人不争辩的故事。只要坚持下来，能熬，焦点是人性本善。

8.你以为的就是你以为的，别拿你以为的去套别人的。

9.沟通，在关系良好的情况下和孩子沟通或者和其他人沟通的时候，要不预设，放下自己，多听听他们怎么说，也就是说清空自己不预设，在我们在生活中一眼就容易看出对方的缺点，而且看得非常非常准，习惯性的行为。

10.一个人被爱过的人，他才知道如何更好的去爱。

11.焦点不只是“焦“别人，还需要教自己，又提到了男人都很自恋，女人是家庭幸福的基石，重观全局看效果，老师画了一个曲线图，其实根据这个曲线图一看就明白就懂了。

二、焦点思维模式和传统的思维模式。

1.传统的模式是弥补短板，关注问题，焦点解决模式是找资源，找目标欣赏他，欣赏并不等于赞美，而是拥有一双方向美的眼睛，生活中确实不缺少美，缺少的一双善于发现美的眼睛。

2.找资源，让他说，觉得做的比较好的地方，比较得意的地方，比较在乎的，难忘的，佩服的一件事情，是哪些啊？然后说，你想要的是什么？你希望有什么不同，问他希望的，这个“不同“实现了，跟他现在什么不同，在生活中我们总打着为她好的，同时又在执行着，专家模式横行。

3.在和孩子相处的过程中，孩子小的时候，作为家长专家的模式自居，让孩子做什么事情，家长总以自己的思维模式，是自己想要的让孩子去做事情。当孩子逐渐长大，有了自我意识的觉醒，孩子会反抗家长的。

4.焦点是合作模式，双专家模式，当事人是自己问题的专家，永远不要以专家自居，别人可以看到你是专家。越是顶尖的老师越谦和，越能够尊重对方。

5.协助澄清:以什么话题是他想要聊的，这是找目标，你什么是他想要的？

6.他付出过哪些努力，哪些是有效的？这是找成功经验，有效怎么做到的？做到有效的，关注解决，接下来他可以做到做些什么是一小步，这都是水引子的作用，作通过澄清目标，我想要的是啥？不是引导我们想要在，想要的是层面上。

感谢刘老师，感谢焦点伙伴。坚持走在学习的路上。