学习应该学什么

日日新

大家早上好!

我是空城寂! 

空:虚怀若谷 

城:身如城堡 

寂:心似古井

健康减肥999

不吃药不节食

不运动不反弹

无任何副作用

日日新是出自《大学》里的一句话“苟日新 又日新 日日新”!

这句话是商朝的圣王商汤刻在自己的洗澡盆上激励自己的,我觉得很有道理,可以用来勉励自己,也和大家共勉!

今天是日日新的第311天

今天还是打扫卫生买菜学习,照顾好身体,照顾好生活,照顾好自己!

强身日记

减肥的底层逻辑就是能量的负平衡!

今天上午看视频学习,下午有时间写了一个小时的字,看了十页史记,还做了很多菜,又把明天吃的火锅准备好了,其实一小时可以做很多事。

都说“书读百遍其义自现” 不知道现在还有谁真的去读过,看这么多史书还是觉得司马迁的《史记》好看,这是第三遍了,每个人物的描述方法都不一样,就这一点太史公就超过几乎所有史学家,现在看到刘邦的那帮兄弟的传记,觉得刘邦真的很了不起,什么人都能用,别人也对刘邦特别真诚,看到夏侯婴带着刘邦逃跑时遇见刘邦的儿子和女儿,夏侯婴就停车给带上,刘邦害怕被项羽追上,几次三番把孩子放下,夏侯婴几次都停下来把孩子装上,气得刘邦十几次拿着剑想砍死夏侯婴,夏侯婴就把孩子抱在怀里驾车,最后居然平安逃脱了,看到这里除了佩服夏侯婴的勇气和真诚,还佩服刘邦的百折不挠的意志,多少次的失败都打不倒刘邦,反看项羽就败一次就自杀了,再想想自己也才失败过一次,后面还有更多精彩。

刘邦是什么人都能用所以成功了,孔子是什么人都能教所以成为圣人,郭德纲是什么情况下用不同的方式说相声所以成为大家,我们要学会如何学习到对自己有用的东西。

明天早上开始挑战做平板支撑,我记得以前最多能做到5分钟,看我这一次可以做到多久,我的第一个运动是俯卧撑,现在知道自己做的并不标准也没太大效果,但是这个习惯让我能走到现在,希望你也可以养成一个好习惯,把一个动作坚持下去,变成每天固定的习惯,也许你会得到更多回报。

晚安 咱们明天见!

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