随心记（80）-压力爆炸从集体焦虑开始

生命中会出现许多迫不得已，也会犯许多错误，需要无数次妥协，若一味地放大痛苦，那么每个人都是不幸的。

最近发生了一些让自己不那么幸福的事情。原本觉得来到北京，是一个全新的开始，全新的视野，我将野蛮生长。但事实并非如我所愿。

的确见到了很多厉害的老师，听到了很多大家的言论，也有了许多资源供我利用。有时想要彻底颓废下去，又会想到因为我的存在，这世界的另一个人失去了在这里学习的机会，所以我不该浪费资源，应该尽我所能让资源发挥最大作用。

从开学到现在，一直处在压力之中。当压力控制在合理范围内时，我觉得是一件极好的事情。因为压力的存在，我更清楚地告诉自己:“不要懒惰，不要犯傻，不要无所事事。”

一个人的压力是可控的，但一群人的压力产生的影响，再反作用于个人，将是致命的。

我第一次产生停止写作的念头，就是因为彭小六老师的那篇作为自由撰稿人的压力文；我第一次产生不想写作业的念头，就是因为有一天上课老师问大家过得怎么样，班里同学异口同声地说:“作业太多!”。

原本最能带给我动力的大神和我的同学们，在这个时候成为我最大的压力源。

这段时间也学着让自己内心强大，成为自己最大的支持者，但事实并未如我所愿。潜意识里的不安全感让我倾向于寻找各种不同的支持者代替这个不支持的环境。比如好朋友，实习机构，京师心晴。然而，这些不仅没有起到很好的作用，反而极大地扰乱了我的注意力。

一个恶心循环圈就这样建立起来了。焦虑～诉诸环境～环境中的每个人都焦虑～放大焦虑～转而诉诸其他环境～依然是焦虑的个体～更加焦虑。

这一周以来，觉得事情并没有那么多，也找了很多时间去放松，还有暴饮暴食。停止了锻炼，停止了写作，停止看书，停止写每日反思，停止画画。当所有让自己觉得美好的事情都停止以后，我觉得自己老了。

这一周做了很多错事，忘了一些不该忘记的东西，对谦的态度不好还因此闹别扭，跟莉约定的英语学习一天都没有坚持，上外教的课打盹……的确很糟糕!

其实我压力真的大吗？似乎不是。只是对外界支持太过依赖罢了，以至于集体焦虑在我身上会被放大，产生更大的焦虑。

强大的内心，我会有的，在想通这些道理以后。

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