好习惯养成践行90天第五周总结（9月27日-10月3日）

一、目标完成进度

1、总体目标达成情况：好习惯养成践90天，目前已经连续践行42天，完成目标46.7%。

2、周计划达成：本周计划7项，实际达成数7项，达成率100%。

二、作息规律

1、早睡：每天23点前早睡，完成，平均早睡时间22:18。

2、早起：每天6点前起床，完成，平均起床时间5:57。

三、学习阅读

1、书本阅读：《丰田高效工作法》每天阅读30分钟，完成。

2、音频.时间：易效能的《时间管理》每天收听1讲，目前听到第43讲，完成。

3、音频.家庭：家慧库《探索名门望族背后的秘密》每天收听1讲，目前听到第43集，完成。

四、健康.锻炼

运动：本周徒步6.51公里，完成,总计徒步54.58公里。

五、打开分享

每天发朋友圈，共发7天，分享截图后发群里，完成。

六、感悟

《丰田高效工作法》图书：

在解决问题的同时一定要横向展开，横向展开若遇到困难也要努力解决，因为不成规模的改善，由于无法最终推广到全公司，改善的效果大打折扣。当然在解决问题时，“三现”的思路很重要，即去现场、看现物、了解现实，不管遇到什么问题，首先去问题现场肯定没错。

思想上要提高，就是不能单枪匹马，不能认为自己强代表公司强，因为一个人的公司是玩不转的，大家都是在周围同事配合下完成工作的，所以应向自己周围的人表达你的敬意，从而不断进取工作才是。

在工作的时，我们要学会换位思考，为了达到整体效益最优化，也正是因为拥有了这样远见和思维方式的人，才能真正走得更远，更高。

《时间管理》音频：

时间管理这堂课告诉我，学习是要主动的，学习更要重复，要想成为有能力的人员需要刻意的练习。如果在刻意练习遇到难处，有些记不住，刻意重复或者利用碎片时间多听听。还有需要给我们学习的内容加一个目标，加一个梦想，因这个是内在的动力，只有自己想去做了，才会有坚定的意志去完成，最终才能达到目标。

《探索名门望族背后的秘密》音频：

从这个音频使我知道，家庭的环境及父母的行为对孩子的成大有很直接的关系，为什么名门望族的可以代代相传，不是钱的问题，更重要的是有好的家训，以及当时父母的教育。所以孩子在家的身教与境教都是很重要的学习内容。