2021-04-15

赵红丽持续分享第328天20210415中原焦点团队 约练本周1总70读书第156天

早睡第39天（10点30）锻炼第36（1次）天，晒太阳第22天

1，一个手链引发的思考与觉察

昨天晚上买了一个手链，虽然有些匆忙，但是我真的很喜欢他，非常的小巧，木质的中间镶嵌着浅蓝色的小猪子，看起来有木质的自然色，同时那个蓝色又让显起来更年轻，更符合春夏靓丽的色彩，小巧细致的手链，即使再到右手上都不会影响书写，我自认为也非常符合我的气质，既不张扬，又略显年轻，我当时就是抱着这样的心态买了他，而且也不贵，甚至当时还想到了配我的一条裙子，这个是绿松石的石头，那个裙子是浅蓝色的，应该也是比较接近的

可是今天早上我就有些后悔了，因为当我把注意力放到他这个绿松石上的时候，我就会在想，这个颜色太亮了，如果搭配衣服的话，不是说最多三种颜色吗？那么这个颜色就得算一种搭配衣服，是不是有点麻烦？难道它只能配那个裙子吗？

然后这样是不是实用价值就差了很多？而且这个蓝色是不是太年轻了？不太符合我的年龄了，当时我就觉得是不是有点衬得我的肤色暗呢？当时朋友告诉我，可以搭配我曾经买的别的手链，效果就会好一点，我还尝试了一下，跟我的同款的，他说的那一种，当时也觉得效果很好，可是现在呢？我又觉得还是嫌他颜色有点多

这是我的认知，也是我当时看到的事实，然后我的心里就各种的不舒服，首先是后悔，还有就是自责！我会后悔当初怎么没有买另外一条呢？另外一条的颜色是纯净的搭配其衣服会更好看吧？我当时真的是被他那个绿松石配我的那个，我自认为跟她颜色很近的裙子，可是怎么就没有想到除了那个裙子，他就显得单调了呢我怎么会那么冲动呢？我怎么老是这么冲动呢？我怎么老是这么容易反复呢？上一次的皮鞋我都反复了两次，那个运动鞋白色的也是由于我的冲动，买了不合适，现在已经报废了人家说穿穿就好了，可是我真的不想穿太硬了，特别的顶角，我当时怎么就那么冲动呢？还有就是那双运动鞋买的太大了，双黑色的，我当时怎么不等一等买一个大小合适的呢？其实他说的是便宜，可是根本没便宜多少啊，那双鞋确实很好看，我就是因为他太好看了，而且是最后一双，有优惠才被诱惑了吗？我怎么就经常在生活里左右摇摆游泳？犹豫不决呢？就算是跟同学聚会，我也真的拿不定是哪天还是我同学，最后拍板我发现她排班的决定最后是最好选择，我真的很佩服他，这个决断能力，我怎么就没有呢？我怎么老是这么拖拖拉拉拖泥带水？

我自己也曾经分析过很多次了，这跟我小时候有很大的关系，比如说买东西，因为我是做不了主的，我的想法是没有被看到，没有被表达的我很少有这样拥有自己东西的机会，也没有练习选择的机会，所以等机会很稀有的时候，当然要慎重了

我知道我缺乏选择练习的机会当我想到这里的时候，我的能量就慢慢的回来了，一些顺着这一丝光亮，我又继续的往前走

我就突然想到，如果我真的实在不喜欢我，就可以去找老板换呀，最起码我行动了，至于他是否愿意上换？那就不是我能决定的了我只要去找她就行了，我的心就安了呗，就像一个石头落地了，无论哪一种结果都是一种结果，这样我就不用纠结了我不能在这里想着人家怎么会给我换？然后想着人家不会给我换，然后心里又一直的不爽，就这么纠结的活下去不管怎样的结果，都要有个结果，我必须得有行动

再后来我突然觉察到，如果老板觉得不能换，我也可以再买一条呀，把那一条我喜欢的静色的买回来呀我可以问问任好班是多少钱，我能接受的话，我就把它买回来如果很贵的话，那我就不买，同样我也死心了呀因为我比前一个又多了一点行动，即使有两个也不会给我很大的压力呀其实所谓肤色的问题是不重要的呀，我本身就很喜欢这种木质的东西啊，我记得我买了的时候回家的路上还很开心，我觉得墓志挺适合我的，因为在算命的时候，我可是慕名的人呢？芋头命运的人，也就是说命中注定我是很喜欢的，加上我很崇尚自然这样一想，我的心就更轻松了一点

因为我发现我可以不用纠结了，我可以把他们两个都有可能买回来了，这还有什么好纠结的，小时候大苹果和红苹果的故事就不用再重复了呀，因为我可以拿两个苹果回家了我不用舍弃其中的任何一个了呀我为什么还要现在旧有的模式里呢？因为那个交友的痛苦的模式是我习惯了的，一个人是会习惯了痛苦的因为我会觉得买两个太奢侈，太不可能了，太浪费了可是对于如今的我来说，我是有这个能力的又有一种担心冒出来，那这样会不会助长了？我贪得无厌的习惯呢？会不会变成只要喜欢的都拿回家？那样发展下去，可是一条非常危险的道路呀后来我想了，不会的，我不会顺着那个道路走下去的，我只是此刻在面对大苹果和红苹果采取的临时的策略，这只是中间的一个过程，当我不断的练习之后，我一定会做得越来越好我就记得把两个买回家，这个新的发现让我特别的兴奋，我已经不是小时候的我了，能力满足我对大苹果和红苹果的愿望，这让我很有力量感

然后我就带着这个一夜的心情愉悦的心情，去那家店很不幸店里没人，但是我还是跟老板微信沟通了一下，还好我喜欢的另外一个没有卖出去，价格也还合理，我就把他定了下来，我的心终于稳了，安定了，开心了，满足了

此刻我在拐，回头来看我买回来的这个带有绿松石的小巧的手链，好像没有原来那么看他不顺眼了，反而看他越来越顺眼了，亮色有一条也是好的呢，我是很少尝试亮色，这是一个非常不错的开始呀

再说了，我可以尝试着怎样来驾驭这些亮色，怎样来搭配？这不也挺好的吗？而且那个带有金丝的另外一条也非常的漂亮，他可以作为一个纯色的搭配黑色的衣服呀，深色系的衣服也都挺好看的，因为他有那个金色的亮光比起来会显得特别在细节上有品位

再后来我的心情就越来越好了，我想到给我眼光挺好的，能够跳到这么经济实惠，又很有心思的小东西老板说他的东西被人喜欢，就是他的眼光和能力被人认可，他也很开心，我说你不要老是给我特别心痛的价格，那样的话，我每次见到你，你都会想着又该放血了，他不愿意给你最低价，我喜欢你被人认可的感觉，也很好，买东西不光是卖东西，别人被别人认可自己的东西好少赚点，也是开心的，因为赚到了另外更珍贵的东西，然后我和老板就聊的很开心，我说你这个价值感是建立在物质基础上的，精神上的满足，立足现实又心怀理想这样我们才能更好的生活下去，同时还能非常滋养自己的身心的活下去

至此，这个颜色带给我的那些不好的感受，已经全部都无影无踪了

对了，中间我还联想到了，我怎么后来在看这个带有绿松石的手链？就从当初的怎么看？怎么碍眼？到后来才看到他在看到他的时候又特别愉悦了呢？因为我的认知改变了我不是简单的认为我有点贪得无厌，哪有那么多情况都能像今天一样把喜欢的都带回家，这样太狭隘了如果处在这样的认知，我就是拿回家两个，我也会很痛苦，会担心未来会发生什么，而未来还没有到来，甚至不可能早来我看到了，我能够做什么？我看到了，我思维有了一个跟原来不一样的裂缝，而且这个裂缝让我很开心，让我看到了改的曙光我也期待着这些例外，慢慢的在我的生活里出现，越来越多说到这里的时候，我感觉到我的生活里确实出现了，就像是那个很神奇的心理学的宣传片一样，那个人的变化，原本她的身上是有厚厚的盔甲的，然后慢慢的出现了一些裂缝他在一步步的往前走，一步步的学习裂缝越来越多，慢慢的从他身上往下掉，他从一个很笨拙的人，慢慢的掉了一层又一层慢慢的露出来了，他的人行又从一个黑黑的人从他的身上往外面滴出黑色的液体，慢慢的她就变得越来越透明，而到后来他又从透明的状态又变成了不透明当我分享的时候，我又想到了这个动画片，我又想到了你所有学过的东西，都会在将来的某一天让你融会贯通

中间我还想到了那个我对绿松石小手链，从不喜欢到重新又喜欢联想，到了孩子当我对孩子难一点看不顺眼的时候，我们就很容易越看越不顺眼，可是当我们转换了角度转换了，认知同样的一个孩子，同样的，他身上的某一个点，我们越看越顺眼，心境也会越来越开阔没想到这里我又想到了一句话，就是决定我们心情的不是事情，不是事实，而是我们对事实的认知

分享了，最后我发现我竟然对我自己进行了一次简单的小小的v咨询或者说小小的赋能我记得有一个老师说她有时候会给自己做一个微咨询，我觉得好厉害呀，这样的话，可以随时帮到自己，可是我可是不会做咨询呀，我可做不到呀，可是今天我虽然做的不像是威咨询什么，可是我帮到了到了我自己

甚至我在想，生活里节奏慢慢的慢下来，他不用发生太多的事情，让很多的地方来白，这样再留出我们就可以对发生的仅有的不多的事，慢慢的品味觉察这样就像吃食物一样，我们吃的不多，但是吃的津津有味，能够把吃到的都转化为自己的营养，吃的不多，但是吃的很健康，多好呀，不容易得病，还不容易变胖，肤白貌美，体态轻盈多好呀