2021-04-15

杨军导师班第三周第二天作业:

        很多人认为生活中很大一部分情绪都来自于外在的人事物,“都是因为你我才生气”、“奖金被扣了我不开心”、“有个好看衣服买不起宝宝不高兴”等等,这所有让我们不开心的原因是什么呢?

        这些所谓不开心真正的功能是“镜子”!它帮助我们通过外在的人事物照见自己,在每一个体验中觉察言行背后的本质,了解自己深层次的期待和渴望,通过照见让自己感悟提升,同时还可以借由自己去同理他人,达到感同身受的效果。

        今天与一位同修的讨论中我有一些着急,因为在过程中我感受到了几个方面导致的:

1.被否定和不认可

2.我没用

3.不被尊重

      当对方说我:我只是想好好跟你做一个交流,你怎么起这么大情绪呢?要是面对面的话,你已经面目狰狞了吧?这时候我霍然惊醒:多好的提醒啊!竟然没有觉察到自己的情绪波动,对方的敏锐让我敬佩不已!稍一思考就看到了自己的求肯定、证明自己、控制、被尊重、期待被理解和不够灵活,以及掉进“事儿”的沟里了。而这时候对方也表示你说的这些我也都有。最后两人都收获了一堆的大宝贝。

        如果没有现在的面对和觉察,人生又会是怎样一番景象?世间万人万物莫不为镜啊,前提是一定要足够的觉察力,由此想到敏感类型的人如果有了一个正向的思维,那这个敏感就是觉察的天赋才华了,从起心动念中去看到自己,接纳、允许,让自己成为一个畅通无阻的管道,让一切都只是流经、自由来去,让心安静下来,让一切都回归自然!让一切都如其所是,我们需要做的只是与自己的和解与合一!人身难得今已得,真理难闻今已闻!愿你我不辜负岁月,不辜负自己,活出自己更好的模样!

     

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