6月11日6营4班备稿演讲比赛

主持人：徐铭

计时官：徐铭

截屏官：李娜娜

点评导师1：生如夏花

点评导师2：水苗

点评导师3：江燕华

1、张易《养育，是父母最大的修行》4’12‘’

注重仪表，化了淡妆，穿青花瓷旗袍。镜头面前很有精气神，能量满满。以问题开头“育儿路上，会烦吗？”引出主题。中间讲述自己3岁小宝处于逆反期，发脾气尖叫等，自己斗智斗勇，用动画片成功转移吸引力的故事。很会讲故事，表情丰富，模仿力强。回顾从前，采用打骂的方式应对。后来，通过自己不断学习反思成长，明白要建立良好亲子关系，要爱、尊重、信任，发现孩子的闪光灯。结尾总结，再次点题。整个演讲，情绪饱满，结构清晰完整，叙述生动流畅。

2、陆献霞《敢行动，梦想才生动》3‘42‘’

先以浅色小西装出场，跟背景颜色太相近，换成黑色上衣。以问题“你们还有梦想吗？”开头，引出主题“有梦想，就去追。敢行动，梦想才生动”。首先阐述自己的梦想是什么，然后讲故事。部门主管离职，老板交给一个大任务。推托？还是接受？立下军令状，开始孤军奋战。搜索信息、反复修改、不断研究，通过两个月的努力，成功完成年会。职务得到晋升，从小职员变成部门主管。感谢自己的努力和勇于挑战勇于突破。又一次点题。然后转移到坚持星球学演讲的事情商，最后一次又点题，并号召小伙伴们一起行动起来。

3、廖健锋《有行动，才有改变》4‘30‘’

以邓小平的话“实践是检验真理的唯一标准“开头，引出主题。从自己几次创业，到详细讲述自己加入坚持星球以来的种种行动。“恐惧什么，就去做什么”这句话非常励志。讲自己勇敢霸占舞台，报名即兴演讲，比赛时脑袋一片空白。但是依然有收获。因为无论结果如何，成长的过程就是一种财富。以学习演讲的事举例，特别有代入感。这次又勇敢报名备稿演讲，也用实际行动阐述了自己的主题观点：有行动，才会有改变。最后，号召大家，有思想还要有行动，号召大家让点子落地。结尾的一句话：所以，今天我来了！掷地有声。

4、颜志辉《打破自我设限，你可以做得更好》4‘02‘’

以问题开头“你有没有这样的经历，面对没有做过的事，说做不了，要求给别人。躺在舒适圈，不愿走出来”，顺势引出主题：要打破自我设限。故事部分讲的是自己挑战全马的经历。老板提出要求，开始觉得不可能，后来告诉自己，别人能，我也可以。因为一切皆有可能。首先在思想认识上打破自己设限。然后，制定计划，每周三次，开始行动。中途有过想放弃，加入21天跑步训练营，伙伴们一起践行。10公里，20公里，30公里，到40公里。结果，足底受伤。产生怀疑。营长鼓励，此时又一次点题。于是，忍受痛苦，克服困难，最终2018年12月完赛，享受胜利的喜悦。故事又冲突又起伏，很励志。结尾，提到坚持星球，把钻戒丢过栅栏等，然后又一次点题。

5、杰森《自律，让你成为想成为的人》4‘26‘’

开头，我们每个人都有自己的偶像，漂亮女明星，六块腹肌男神，罗胖，龙兄等等，他们的共同点是非常自律，引出主题。举例说明，很多人不自律，嘴上说减肥，管不住自己的嘴；立志早睡早起，却耍手机熬夜；看书，几个月看不完等等。然后讲自己的故事，学演讲，上班路上看作业要求，记录想法，抽空打草稿，先完成再完美，反复迭代，一个视频20-30遍等等。用自己学演讲的亲身经历，来阐述主题。最后总结点题，自律，坚持，才能达到目标。

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6李娜娜《生活方式管理》：

人生，归根到底，看谁活得久。一组数据，刚建国时，人均寿命不到50，现在70多，增长了。但是，不但要活得久，还要活得健康。上海平均寿命83岁，几乎跟号称长寿国的日本的84岁差不多。但只有72年有质量，另外12年在病痛中度过。所以，要活得健康，有意义，有尊严。遗传无法改变，但生活方式可以管理：1戒烟，2控酒，3平衡饮食，4运动，5，早睡早起。提倡大家采用健康的生活方式。

7麻溜儿《发脾气是本能，控制脾气是本领》：

首先提问：大家发过脾气吗？引出题目。然后讲自己的故事，当厨师。已经把不能做的菜品列出，发在工作群。但上菜员服务员没有留意，导致客人点了这些菜，却无法做出。忍不住发脾气，影响同事关系。自己意识到问题之后，慢慢改变。自己的成长有目共睹，能较好控制脾气。结尾，我们不能被负能量占据，要学会做情绪的主人。又一次点题。

8赵勇《幸福的婚姻和不幸的婚姻》

开头，幸福的婚姻相似，不幸的婚姻，被写进婚姻法。然后讲述，什么叫婚姻？自愿结合，取得法律认可等。详细讲述不幸的婚姻有这么几种情况：1重婚，2家庭暴力，3赌博吸毒等，4长时间分居，5婆媳关系等，6一方好逸恶劳。结尾，结婚要慎重，一旦结婚，要夫妻同心。金句：婚姻不易，且行且珍惜。

9周燕《感恩》

感恩才能天长地久。讲故事。1感恩父母：自己开店，父亲辛苦寻找店源，置办东西，一手操办。2感恩好姐姐，一直陪伴创业失败的自己。3感恩邻居阿姨，有什么特产，自己做了什么好吃的都会送过来。结尾，觉得自己是个幸福的人，因为周围人都对自己很有善意。点题，感恩才能天长地久。