看见自己的好，不怕自己不好！一次次的，给自己增添“底气”～只管去相信，“我本来就很好”

20210806 周五

亲爱的们，亲爱的我自己：

上午好，一天愉快。

1 记得有次和老师聊天，

老师说，那些看起来很能“折腾”，动不动就爱抱怨、发脾气，怕出错不敢认错的人，

其实，并不是真的任性，强势，脾气差，不懂事儿…

而是，他们的父母或是他们认为的重要他人，

不太会或是甚少对他们表达认可，欣赏，满意等，

可能是他们曾经有过很努力，却依然不能让父母（或是他们认为重要的人），

因为他而感到开心、对他肯定，满意的经历，

于是，慢慢地，他们就给自己下了判定，让自己穿上了，“我不好”的“马甲”。

于是，他们总觉得自己不好，

觉得没有让别人满意，

觉得别人总在指责他、要求他，挑他的毛病，让他改正改变…

其实，很多时候，

并不是真的“他不好”，

别人并不是“指责，要求，挑剔”他，

只是，他自己背负着“我不好”的大石，

压的自己过于敏感且自卑，

于是，他有意无意的总想索要“理解”，“看见”，“接纳”，“包容”，…

很多时候，他的“折腾”，抱怨，发脾气…

只不过是希望得到全然的接纳，

只不过是想一次次的求证一个“不管我怎么样，你们都能接受我，爱我的”安心。

2 就如在文章里看到的那样，

总是认为自己“不够好”，总是害怕自己“不够好”的人，

他们一般都是特别努力的人，

但他们很多的努力，都是因为“怕和要”，

是为了想要向别人证明自己好，

为了求得别人对自己的认可，肯定。

而且这个“求”像个无底洞一样，身边的人无论如何也满足不了他们，

因为，真正不认可他们的人，是他们自己。

所以，想要自己真正的安心，想要脱掉“我不好”的马甲，搬掉压在自己身上的“我不好”的大石，

根本不是向外索求，

而是，也只能是，依靠自己，需要自己给自己加个“底”，

这个“底”就是，坚定地相信“我本来就很好”。

3 摘抄：

“我本来就很好”，这是个真理，

不管你是否承认、不管你是否感知到了，

只管去相信就好。

（是呀，很多真理，需要我们去推导证明么？我们只是需要去相信，去运用就好。也只有在用的过程中，我们才会一点点的理解它，或是才会“从终到始”的推导它。

也只有给自己加上了这个不用去证明只用去相信的“我本来就好”的“底”，

我们才会有“底气”，才会在这个“底”上，

做出不是因为“怕和要”的努力，改变，

才能慢慢地收回向外索求的认可，

才能慢慢地真正体会到“做事，努力，本身的快乐，而不是对结果，对别人怎么看我的执着。

4 上面这些老师所说的，和我在文章里摘抄的，

对我的触动很大。

不仅让我看到了自己，

也让我知道，不论是对自己，对孩子，还是对身边的人，

以后都不要吝啬表达“认可，肯定，欣赏，赞扬……”

看见自己的好，不怕自己不好！

一次次的，给自己增添“底气”～

只管去相信，“我本来就很好”！

亲爱的们，

周五快乐。