尊重你自己的感觉

尊重自我感觉的前提，是深深的觉察和理解

 

元旦放假没事把星爷的《新喜剧之王》又看了一遍。比第一次看时更加有感觉，我不再介意片中那些老梗，我觉得就像周星驰其他电影一样，这是一部真诚表达、触动人心的好片。片中的如梦为了追求演员梦，历经坎坷折磨，最终如愿以偿，获得了梦寐以求的演艺事业成功。

在我看来，整部电影谈的其实就是人要学会尊重自己的感觉，要遵循内心正道去走好人生路。你明明有梦想、有感觉、有心动，就要像疾劲野风一样去勇敢追梦，而不能因为别人不看好你、打击你、挖苦你、鄙视你就向残酷现实投降。最终梦想会否实现可能需要外界各种机缘和好运气之类，但只要你充分做到尊重你自己的感觉，遵循一颗真诚素直之心去生活，你就永远是自我人生的主角，这个地位是任何人都无法剥夺的。

但话说回来，尊重自我感觉是建立在深刻理解你自己的感觉、深刻自我觉察内心基础之上的，而不是放纵自我沉溺感觉、被自我欲望裹挟还不自知之类，这两者通常有着天渊之别。

比如新闻报道今年全国研究生报考人数又创新高，达数百万人之巨。有些人考研可能是要想要进一步深造，而有些人考研可能是无意识地逃避现实，拿着父母的血汗钱躲在象牙塔里做着白日梦，就是不敢鼓起勇气去走向社会自食其力，去真正检验和锤炼自己的社会生存能力，贡献自己的青春热血、实现自我人生价值之类。

再比如我自己喜欢读书写稿，写了一篇又一篇可能很心灵鸡汤的稿子。我干这些玩意儿到底是为了更好地自我觉察内心、更好地促进自我成长，还是靠文字来营造一种自我进步的错觉，靠读书写作这种看似高大上的行为来满足自我虚荣心和逃避现实人生责任。

看书写稿本质上是一种比较缺乏生产力的行为，它不像其他工作比如做饭、修车等等，能够实实在在地帮助到别人。它对人最大的作用可能还在于自我提升、自我完善，它的最大、最确定的受益者一直是作者本人。如果我是出于喧哗取宠的虚荣心去读书写稿、去玩什么自我show，就可能连“自我提升”的这点作用都没有了，陷入彻底虚无境地，又何苦来哉！

人除了工作梦想，当然还有生活梦想、亲密关系梦想。《新喜剧之王》中的如梦遭遇渣男男友，被骗得很惨，但她最终超越了这段人生痛苦，并把这段经历化为自己的内心体验，而那位渣男却会一直靠“出来卖”而渣下去。如梦说的对，她的渣男前男友就是因为太弱智、太蠢了，但却一直在内心不承认自己蠢、自己没人爱，反而跑出来骗人，仿佛要通过骗人、玩弄别人感情来证明自己高人一等一样。其实这种心态在心理学上就被称为“反向形成”。比如内心极度自卑的人往往外表给人感觉特别自负，这种自负只不过是为了掩饰内心特别自卑的痛苦，是对自卑内心的一种反向形成。再比如那些满嘴脏话、气焰嚣张，动不动就说“老子如何如何”的人，其实内心通常是非常卑怯幼稚的，真正性情成熟稳重的人，说话待人往往彬彬有礼、比较有礼貌吧。

还有我自己的亲密关系，我发现自己在跟老婆相处过程中，通常都会下意识地想要控制她、给她洗脑让她凡事都听我的，这其实是一种典型的投射心理。正因为我自己内心卑怯又缺乏自信，所以才老想着控制对方，期望对方听自己的，以便在亲密关系中充分掌控主动权，以满足自己内心的安全感和控制欲之类。但这种沉溺于自我感觉满足、自私欲望满足的人际互动模式，当然会伤害到对方。而正确的做法则是，自我觉察、自我警醒、自我克制并努力解决内心缺点、问题，而非控制别人，如此才会有更好的人际互动体验吧。

孔夫子曾教导人们，做人要“勿臆、勿必、勿固、勿我”；而现代心理学又提倡，做人要充分尊重自我感觉，按照自我感觉去行动；这两种说法看似矛盾，其实是内在统一的。

不管是尊重自我感觉、忠实于内心梦想之类，其根本还是要建立在充分自我觉察、深刻理解自我内心的基础之上的。你真的是为了梦想而活，还是把所谓的梦想当成了自我无聊人生的遮羞布，以便无意识地逃避现实、逃避自我人生责任！？你真的是爱孩子、爱家人、爱朋友，期望对方能够快乐生活、快乐成长，还是“以爱为名”想方设法想要控制对方、驾驭对方以满足卑怯自我内心的控制欲、安全感与虚荣心！？这些问题都得扪心自问靠自己去好好回答。

《中庸》有云，“诚者，天之道也；诚之者，人之道也……诚者物之终始，不诚无物。是故君子诚之为贵。”人生在世短短几十年，与人交往我们可能要自我粉饰、要戴着人格面具，但在与己相处时，还是尽可能真诚面对自我内心、真诚觉察内心、真诚审视内心、真诚遵循内心正道，如此活着才安心自在、豁达从容，不纠结过往、不担忧未来吧。