第四天的镜子练习

我们来制造一张装满正面信念和肯定句的新CD：

我愿意放下，我释放，我放下

我释放所有紧绷，我释放所有恐惧，我释放所有愤怒，我释放所有罪恶感，我释放所有悲伤，我放下旧有的限制和信念，我放下而且很平静，我与自己和睦共处，我与生命的过程和睦共处，我很安全。