《失传的营养学》读后感

这是一部根在远古，利在当今，为人们健康造福的作品

是医学世家博士王涛著

有这样新奇的对话，让人听着新鲜：‘吃饭能治病？’

‘能啊’

‘吃饭能治疑难杂症？’

‘能’

‘这不是天方夜谭吗？’

‘不是’

‘这不是说笑话吗？’

‘真的！’

‘的确是真的！’我还要告诉您的是，这不是写小说。是向您报告一个关乎人类健康的特大好消息：人类可以不用吃药而用吃饭来医治自己的疾病了！

‘因为人类原本就不用吃药’你信吗？不信？但这是事实。

来看看医学似乎无所不医医院的高楼林立而硕，让现代医学最尴尬的也真是这一点，多少治疗糖尿病的专家死于糖尿病，心脑血管病的专家死于心梗活脑血拴，今天的医学怎么了，科技不够发达了吗？不是，是因为偏离了‘食药同源’，这一正确方向，

我读这本书很多遍，很惊奇，他竟然在世人面前洞开了一个伟大的智慧：人体自行修复功能是如此的奇妙和伟大，它才是一切疾病的真正‘医生’，这个医生就是个天才，不用任何仪器和设备就能知道哪里有病有什么病，怎么治疗最快最好，她治病所需的有十分简单，不是别的就是人体所需的唯一材料，从吃饭的食材中所获取的营养素。

我们每天所吃的五谷杂粮，土豆红薯玉米，各种豆子，山药就是人体所需的碳水化合物。

水果蔬菜就是所需的维生素

鱼肉豆蛋奶就是人体所需的蛋白质

油盐糖就是矿物质

还有占人体70%的水

所以我们要健康，首先先遵循大自然的规律，让我们的日常生活规律，合理饮食，日出而起日落而息，习惯喝水，习惯运动细嚼慢咽，早睡早起！

我会继续阅读学习，希望能够获得更大的收获！