木心说:生活最好的状态是冷冷清清的风风火火。
成就碎片:
1.开始100天手帐打卡,虽然中间断断续续,但好在有补起来,目前已写完28篇了;
2.捡起今日头条,本月写了13条微头条,2篇文章(不多,但好在又开始了,我也只能这么安慰自己了);
3.又开始在朋友圈记录生活了,这对于我这个不喜欢发朋友圈的人来说,也不是一件易事,本月发了9条朋友圈;
4.参加洛帅的点评提高班,完成了9次作业,写了2篇文章(做的不够好,太难产了);
5.坚持微习惯打卡:早起打卡已经积累到296天了;继续拍照记录生活,基本每天都会拍;坚持复盘,公众号更文2篇。
生活碎片:
1.3月的第一天,花了近3个小时,整理了相册;
2.给大王和果宝理了发,成果还是能看哒;
3.3月8日,在线上和公司的小姐姐们一起过了“女神节”;
4.在家每日三餐的健康生活让我格外想念(垃圾)食品(这是什么不健康的想法),一解封就和大王去买了辣条;
5.和婆婆一起做了一次饺子,帮忙做了一次菜粑;
6.带着果宝玩,上街不忘给他买玩具,一回武汉就给他买了饼干、裤子寄回家;
7.第一次尝试美甲,姐姐帮我做的,但没过半个月,我就难以忍受,于是被我扣得只剩下两个了(我果然是个假女生);
8.大王放烟花给我们看,还带着我和果宝去了一次山上;
9.由于大王没照看好,果宝站在我的ipad上,把屏幕踩碎了(哭唧唧);
10.回武汉一个星期,每天坚持做一日三餐,好好吃饭,没出门。
反思碎片:
1.我是个罪人,本月的阅读习惯坚持得不好,是无心学习的一个月。
2.写作目标没有达到,没有赶上课程进度。
3.手帐和听书的习惯总是断断续续,没能如期坚持。
4.熬夜的习惯还没有完全改掉,这个月经常报复性熬夜。
5.吃了几次垃圾食品,过得不是很健康。
考拉碎碎念:
3月份就这样过完了,2020年的1/4就这样没了,好像越长大越觉得时间飞逝。
2020年年初的时候,我给自己定了三个目标,不多,但是现在等我回想之前的三个月时,完成度并不是太好。
受疫情的影响,在老家待了两个月零三天。没电脑、没wifi、没时间,好像在精进这条路上我可以给自己找很多的“绊脚石”,但归根到底还是心态、状态上出了问题。
3月初,斗志昂扬地立下要过今日头条原创的flag,而且还花了“重金”报了一个课程。但很可惜,整个三月状态非常不好,我每天陷入“不知道写什么——这个选题太普通了——找不到素材啊——我大概真的不适合写作——放弃”的怪圈里,我甚至开始怀疑自己。
待在舒适圈里,什么都不做,固然是很舒服的,但内心其实很煎熬。一方面不想放弃自己的梦想,一方面又有心无力,迟迟没有行动。
整个三月,有很多次都因为返汉的事情困扰。最终在3月25日,回到武汉了。
原本,我想着回到武汉,一个人在家,我可以全身心投入写作,但理想很丰满,现实很骨感。回武汉,我颓了三天,内心很想改变,但似乎总能找到“借口”,我不喜欢这样的自己。好在,昨天,终于恢复了 一点状态。
考拉经验贴:
当出现情绪低谷时,怎么办?
这个问题,我之前写过很多次。在一次次与自己和解的过程中,对于这个问题,最好的处理办法就是接纳。允许自己有情绪不好的时候,但一定要对情绪说“够了”。你不能让自己长时间处于那种状态,一段时间的休顿后要想办法恢复。
听音乐、写日记、做运动,都是很好的办法。
昨天,我听着轻音乐,写着手帐,把自己心里的想法都落于纸上。当我写完之后,我终于知道自己应该怎么做了,立马就跟状态不好说拜拜了。
改变太难了,怎么办?
走出舒适圈很难,因为会让我们觉得不舒服。
你有没有这样的时候:突然被“刺激(激励)到了,然后做理想中的自己,坚持学习、阅读、写作等等,可是没几天,又回到了原点。
每个人在期望改变自己时,都希望自己一下子/立马做出很大的改变。但往往就是因为一开始,我们迈出去的步子太大了,以至于我们在做我们想做的事情时会出现痛苦的情绪。当我们做了某件事后,没有得到我们想要的结果。或者是,在改变的过程中体会到的乐趣的程度是远低于所带来的痛苦的程度的,那我们就很难将这件事继续做下去。
最理想的状态其实是,我们每次都直往舒适圈外走一丁点,小到自己能接受,不会出现不适。刚开始往外走一小步,诶,可以接受,那我就继续再往前走一小步。慢慢地,不断往外扩展,我们就不再是原来的自己了,就会离理想中的自己靠近了。