来访者帮助了一位抑郁症患者，被对方缠住了，从五个层面进行支招

我们每个人都有自己的善心，有时候看到别人有困难了，或者需要帮助了，自己有这个能力去解决、去帮助，那么就会很轻而易举去做了。但有时候我们所做的一点小小举动，或者一些小小的善念，却引发一些不必要的麻烦。

一位来访者说：自己帮助了一位抑郁症患者，也在不断去安慰这位抑郁症患者，这位抑郁症患者的情绪也能够得到有效控制。但是随着时间的推移，这位抑郁症患者每天都缠着自己问这问那，都要找自己说话解闷。刚开始还能接受，但是现在已经严重影响了自己的工作和生活，自己非常不开心。所以就前来求助了，对于这样的事情不知道怎么解决？

遇到问题，寻求方法去解决，这是一种非常好的思维方式，也是能够解决自己很多困境的关键所在。所以对于这位来访者，从以下几个观点进行引导：

首先：来访者的行为善念是值得肯定的。因为抑郁症患者内心是痛苦的，想要寻求帮助，这时候来访者的善念，相当于给予抑郁症患者内心的力量，至少在那一刻感觉到了人世间的温暖和体贴，抑郁症患者觉得自己找对人了。

其次：抑郁症患者的这种行为是一种移情体现。因为从来访者身上能够找到那种力量，也能够将自己的情绪转变好起来，这就相当于人在危急时刻，抓住救命稻草，那就会使劲抓住的。这个过程对于来访者来说，是比较痛苦的，因为影响到了自己的生活节奏感，而且会给自己增添非常多的烦恼和忧愁。

其三：学会进行感情的分离。因为自己的善念而去帮助安慰抑郁症患者，这时候需要做到自我感情的分离，不要因为这件事而影响自己的工作、生活、学习等多方面。自己也有独立的自由空间，自己也有想要去做的事。可以和抑郁症患者沟通，每周约定一个时间进行交流和沟通，这也是在做自我的成长，让自己的抑郁症状快速好起来。

其四：在合适的时机进行劝导。因为自己的能力有限，这样下去只会让对方的抑郁情绪加重，建议找专业的心理咨询师进行咨询。在专业的心理咨询师前面，可以感受到专业的技术和力量，从而把自己的抑郁症状解脱出来。

其五：向专业的咨询师进行请教。每次遇到一个问题就是自我突破的时候，这个问题能够得到解决，那么此后的很多问题都知道怎么解决了。此时此刻需要做到的就是询问专业的咨询师进行探讨，可能这个问题不好解决，咨询师也不知道怎么解决，但是在相互交流的过程中可以激发自己的潜力和能量。也能够找到新的方法。

以上这五种思路是帮助来访者解决心理困惑的脉络。每个人都是独立的，总是被一个人缠上，那是非常不开心的，也是比较痛苦的。在这个过程中，就需要去寻求一种方式方法来进行解决。任何问题的出现，都不要太紧张或者太恐慌，相信总能够找到问题的解决之道。

在自己帮助抑郁症患者的前提下，要看一看自己是否有这个能力去帮助对方，如果自己的能力有限，及时进行转介或者让其寻找适合抑郁症患者的咨询师。这样自己的心理困惑就会减少很多，避免不必要的后续麻烦。