2/30习惯养成的最初30天#养成一个习惯的心理准备

2/30习惯养成的最初30天

#实践第二天感悟

成功并不像想象那样难。因为我们不敢做，他才变得难起来------毕淑敏

养成一个习惯的心理准备：

01养成一个习惯最初：“30天计划”

大多数“30天计划”会经历这样的几个阶段：全速起跑期、疲惫放缓期、过渡期、颠簸期和稳定期。

现在是第二天，处于全速起跑期。

全速起跑期：前三天。在此期间，计划执行起来即阻力巨大，又动力十足。虽然在这三天，你可能不太习惯突然的改变，但通常会高度专注地行动。

这个阶段需要注意，要调整自己的节奏，避免精力透支，昙花一现。

02即时安排和协调

计划听起来振奋人心，只有实际行去做的时候，才会看到真正的效果与潜在的问题。

如何安排和协调，一些突发的棘手的各种各样现实中的问题。

为避免操作的困难，如下几点可能有效：

让计划简洁、灵活和充分对突发事件的准备。

03控制节奏

准备改变自己，这是个很好的开始。

人是习惯的产物。如果都是好习惯，那么人一定会在未来的某个时间，遇到最好的自己。

读书的习惯在逐渐发生着改变。

最初开始读书的阶段是用微信读书，读电子书，读的很快。一本稍微难一点的书，也会在4h内，一动不动的把它读完。

现在自己所列清单上的书全部将纸质书买了回来，床头3本书以上。

每天拿起一本书，花上20分钟，读上1章或2章，然后放下。

在其他的时间段，读另外一本书，保持着一天读3本不同的书，都看上一到两章。

读到喜欢的句子，还把它们摘录下来，存到素材库里。

在习惯成自然间，保持读书的节奏。

这个读书节奏的真正效果在显现：写作的灵感也开始涌现，每天都能写到500字以上。

每天都在向上生长，对遇到未来更好的自己充满向往。

我想，你也可以。

习惯成自然间