2018.8.20

今天一天的状态都不是很好，颈椎疼，口腔溃疡，长疖子，病痛像巨浪一样向我拍来。感觉前半年积压的劳累，都在今天爆发出来了。这一爆发还真是要命，就像是被封住了命门，上中下，多点开花。坐也不是，站也不是，就只能忍着。那时候真的很想请个假，回家葛优躺。但我知道我不能倒下，因为我耗不起。

好不容易熬到了下午，电话名单打完了，在导号码的时候，不小心把话机参数也给改了。真是床头屋漏无干处，雨脚如麻未断绝。硬着头皮捣鼓了两个小时，还是没有把参数设置好。讲真，当时很气，想把电话机给摔了，但又不想把脾气发出来。最后，在同事的帮助下，才把话机的参数给搞定。

加班完，在回家的路上去药店买了点药。就买了盒意可贴和拔毒膏，三十块就没了。穷人还真是病生不起，医生看不起，药更买不起。年纪轻轻，身体就不太好，还没怎么造，就要散架了，看来我也得提前养生了。

还好一直有在坚持锻炼，现在最主要的就是营养跟不上，吃外面的和吃外卖都比较油腻。等锅买来了，每天想吃什么就自己做，缺什么营养就补什么。嘿嘿，想到我的黑暗料理马上就要上线，就有点小激动。不过实验对象确是我自己。

多吃蔬菜，少熬夜，多吃水果，多运动，不吃辛辣，忌烟酒。每天坚持，保你骚浪贱到九十九。