9组88号-如何学习2

本周阅读了如何学习的第三和第四章节。

第三章 打破学习的好习惯：环境对学习的影响

      学习的时候我们是什么感觉、在哪里学、在什么地方学等， 以及人的情绪状况、专注程度、直觉感触等，都会对考试成绩产 生影响。

      学习的科学：内在提示和外在提示的确可以是相当有用的记忆提示，但在真正强有力的提醒面前，就都显得苍白无力了。

     学习的诀窍:  是多换几个学习场所，让你学得的东西越发不必依赖于周遭环境。

     经典：丹尼尔·威林厄姆（Daniel Willingham）是一位指导课堂学习技巧应用的顶级权威，他曾这样建议自己的学生：备考复习时， 不要直接照着笔记复习。他对我说：“我告诉他们把笔记放到一 边，重新整理学习材料，自己想出一套全新的重点概述来。这样做，会强迫你把学习材料都过一遍，而且是以一种不同的思路去过一遍。”这一段我分享给了孩子。

第四章  拉开时间间隔：化整为零才能记得持久

      这一学习技巧叫做“分散式学习”，或者更常用的说法叫“间隔效 应”（spacing effect），顾名思义，就是把一次集中学习打散成数次学 习，并拉开每次学习之间的时间间隔。用这种办法学习，学得的东西 不会更少，而记得的时间却能长久很多。

     艾宾浩斯写道：“同样的重复次数，若恰当地分成几组、拉 开时间距离来完成，要比集中起来一次完成的效果明显好很 多。”由此，他开创了一条历史先河，成为第一个发现“间隔效应”威力的人。

    学习诀窍：要建立并维持一套外语词汇、科学概念或其他信息资料，最佳复习间隔是：第一次学过之后，一两天之内复习一 次，然后过一个星期再复习，过一个月再复习。之后，复习间隔可拉得更长。这一段我也分享给了孩子。