DAY82@61瘦身记

每日打卡18/100天:2022-8-10周3

昨日第18天复盘: 减脂✓早起✓ 运动√

原始体重126.2 目标减肥到91斤:目前123.6g 体脂率33.4%

昨天早上:香蕉 猪肉脯 水

昨天中午:食堂 鱼肉 白菜

昨天晚餐:玉米 鸡蛋2 酸奶

其他:西瓜葡萄

昨天7:00起

昨天运动√ 早上20分钟

昨日第19天反思

晚上吃了西瓜和葡萄

晚上饿了。吃了鹌鹑蛋和猪肉脯1

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