人间清欢1981
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约练收获

中原焦点团队  中级26期 李利红

2022-6-4        坚持分享395天

本周约练2次    总约练108次  咨(40）

约练角色：咨询师

收获：1.我们会被过去所影响，但不会被过去所决定。我们无法选择我们的原生家庭，但我们可以试着去改变。

2.行为和态度是一个整体，行为的变化而态度不变化，就会产生认知失调，所以通过认知的调整功能，已经变化的的行动会引导态度发生转变。这就是焦点解决为什么重视一小步的原因。

3.焦点解决，没有个案概念化，但咨询师一样需要在心里对来访者的问题有一个大概的判断，但也不要以为自己以为的就是事实的真相，还是要去好奇来访者的世界是什么样的！

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