20190416觉察日记

1.事件:参加平台举报的沙龙,探讨孩子在学习上,家长的困惑。

2.感受:轻松,愉快,温暖,安全,被爱

3.想法:大家一起聊聊,收获太大了,我喜欢这里

4.自己对自己的期待:敞开

自己对别人的期待:分享

别人对自己的期待:

5.我的反应和应对:积极分享

6.我的模式:喜欢分享

7我的深层需要:价值感

8.我做些什么可以满足我的深层需要:亲爱的美妍,你是个优秀的人,是个爱学习的人,也是能给自己和别喷带来价值的人,你是个有价值的人!

9.生命力:向上

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