儿科医生：严冬想要孩子脾胃好，“二瓜一糖”少不了

最近很多地方都已经下雪了，因为天气相对来说比较干燥，孩子很容易因为干燥出现各种问题，严冬也恰恰是孩子食欲大增的时候，孩子也喜欢吃更多的食物，这个时候外界来的寒气与孩子本身容易脾胃虚弱引起内火的情况，“二瓜一糖”可以促进孩子的脾胃增强，帮助孩子促进消化，帮助孩子长身体。

“二瓜”是哪种食物？好用吗？

1.第一是南瓜，南瓜是性温味甘的食物，可以入脾和胃经，有很好的补中益气的作用，可以促进胆汁的分泌，尤其是对于肠胃蠕动比较有效果。还能保持孩子的大便通畅，冬季每天早上可以将小米和南瓜一起熬制，帮助孩子减少因为干燥的情况。帮助孩子强壮脾胃。

2.第二是冬瓜，冬瓜含有丰富的水量，可以帮助孩子滋补秋冬津液，防止胃火加重孩子的脾胃虚弱。另外冬瓜含有丰富的氨基酸，并且具有丰富的膳食纤维，吃起来可以爽口解腻，还能降低肠道里面的油脂，减轻孩子的消化负担。

“一糖”又是什么？有什么用处？

“一糖”是指的多杆双糖，多杆双糖适用于脾胃虚弱的孩子，肠道的健康主要发挥重要作用的是双歧杆菌和乳酸菌，多杆双糖本身来自于食物，可以帮助肠道内的双歧杆菌和乳酸菌数量增加，从而促进消化，抑制肠道内的病毒和细菌，强化孩子的脾胃，孩子肠道好了，脾胃自然就好。