中原焦点团队网络初级30期阴丽丽坚持分享第一百九十一天约练分享2022.3.5咨询次数(13)咨询师(3)来访者(8) 观察者(2)

      今天上午在做完复盘后做了一场约练,自己作为来访者,谈了自己的“断舍离”,生活中需要短的有哪些,希望多发生的要哪些?真正想要的有哪些 ?这些都是自己目前的困惑!但当下里对生活的安排,所有的问题都集中在了时间安排,时间安排的聚集点又落实到了孩子的睡眠时间,当孩子能够早睡早起时,自己就有了时间,自己晚上就可以早睡,早上就可以早起,这样的话就可以去做自己想做的事情!那么如何让孩子能够早睡呢?通过一点点的梳理,意识到了自己的游离状态以及对孩子的影响,这样的话需要改变的是自己,先管住自己的当下,再来管理孩子的时间,和孩子一起去制定规则,按照规则约束来管理时间,这样的一小步便可以满足我们早睡早起的需求,进而达到自己的目标!虽然只有短短的几十分钟的时间,但咨询师通过陪伴、倾听、共情、正向反馈引发了我的思考,咨询师温馨的陪伴是我找到了自己最想要的,一次简单的约练却有着不同的收获,感谢咨询师的陪伴!

      今日难得

1.今天早上的复盘感觉自己很唐突,但也是一次大胆的尝试,生活中避免要遇到类似事件,从中自己也学到了很多,有一个优秀的小组、团队这真的很难得!

2.今天爱人带儿子去上钢琴课,我在家复盘、约练,这样专心的学习机会真的很难得,能够得到爱人的支持也真的很难得!

3.今天一早把自己要做的事情做完了,感觉很轻松,这真的很难得!

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