【叹号高效阅读训练营】老阿姨10天看36本书，收获了什么？

遇上叹号是四月份一个特别重要的事件。

叹号是我孩子辈一般年轻的孩子，但是他在阅读这件事上绝对是我的前前辈。

在剽悍江湖的极致践行大会上被他六分钟的演讲圈了粉，借着同学的便利，我挤进了这个全是年轻娃儿们的圈。

进入叹号的高效阅读训练营，第一个收获是“Wow!”——对书有了另一种情感

“阅读很重要，看书很重要”哪怕是忙得已经完全没有时间和精力看书的家长们也不断地在唠叨这句话。一边对着孩子唠叨，一边焦虑和愧疚着——自己想看可是已经很久没有看书了。

我就是这焦虑大军中的一员。

“苏老师，你一定看过很多书，你怎么懂这么多？太渊博了。”每每在课间，学员跟我聊天的时候这么问。

我总是在反思：我是想看很多书，让自己渊博起来，可是事实上并没有。

拿起一本书来，看的时候好兴奋，巴不得把里面的金句全划下来，全记住，全用上，可惜并没有。当把书一放下，书归书，人归人的事常有发生。

把一堆书翻出来，信誓旦旦，要把它们全看完，一个月以后，它们还在原处，因为碍事，打扫卫生的时候，收拾收拾，又原封不动地摆回书架去了。

书，买来是看的——看书的样子和轮廓，于是买到似乎就拥有的快感一点一点的消失，一直没看过的愧疚和压力一点一点地积累起来。

有许多次契机，想要破看书的局，都以失败告终。

叹号的演讲，我本是随便听听，不曾想，被打动了。

于是私聊，于是……

于是我就开始读书了。

高效阅读法于我不陌生，从高中时代开始，各种眼球训练、快速阅读，我都尝试过——毕竟我是个努力学习的人，哪怕假装在努力。

第一天叹号的训练，其实我不知道自己做到了没有。

正是因为这个“不知道”，我对自己有怀疑，同时对叹号的方法开始质疑。这个方法和平时四平八稳地读和读懂太不一样，心里没着没落的，不确定性带来极大的不安全感。

要不要继续？

我不知道，恰好第二天是家长工作坊，我刚好有理由停下来。

第三天，我想再试试吧，反正最不济就是和以前一样，于是第一本我用的是原来的方法，我本来看书的速度不慢，然而，在一个小时结束的时候，确实没有达到叹号的要求。

我转念一想，再试试叹号的方法，不舒服也试试，也许需要一点不完美的勇气，突然的讲过了无数遍的理念给了我“勇气”，不完美的勇气，不要要求和叹号说的最后结果一致，那是练习后的成果，现在是练习开始——我的既有知识和技能发挥了作用！

于是第二本书在慌乱中完成，然而我有了新的体验，我甚至有了下一本书如何看的一点点心得。——此刻，我越发体会到：进入一个新领域，开始一项新技能的学习总是手忙脚乱的，这个时候需要的是自我修正，自我连接不受打扰很重要——可见在孩子练琴的时候，陪练保持安静是多么重要的一件事。

带着这新的体验，我继续第四天、第五天的阅读，真的是越来越快，不仅读了，还做了笔记，还有输出，每本书都有两到三分钟的语音输出，更多的是讲运用部分。

我心下暗喜：我得了！

然而并没有。

读，只是第一步。

叹号在第二阶段给了复习的任务。

我又开始慌乱了，又开始质疑了：这个到底怎么做？

按着要求，找到文件袋，象小学生一样，一个一个编好号，一个一个分好类。心定了，所以焦虑的时候，去做是万用良策，做是放下焦虑的不二捷径。

叹号每给一个任务，我就焦虑一阵，然后去做，心里又安定一层，信心又增加一分。

到现在为止，书变得如此亲切，拿起来只想要马上看。那种拿了书放在手边，先刷刷手机再上上网的习惯动作，慢慢地被拿起书来马上翻的新习惯替代——因为看书变得如同刷手机一样简单，而且还多了收获的喜悦。

第二个收获是“Wow!！”——深度学习，改变习惯

拿起书来马上去看，这已经是跟着叹号学习以后，相当大的改进了，然而这还不是全部。

一个小时，心无旁骛，只跟着闹表的每个10分钟，不断地去翻，去看，去体会，去记录，去收获，这一个小时深入地学习是一种绝佳的旅程，这种单线程，完全沉浸，不被打扰的过程实在是一剂良药，治愈太多工作、多线程工作的现代人焦虑症。

经过21天训练之后，这一个小时的效率已经给我太深刻的烙印，让我放弃了之前干会玩会，多处分心，忙碌半天没有成效的习惯。一小时都能看完一本书，还有什么事是难事？于是一小时对我变得很大很大，很多工作顺手拿起来就做，10分钟有10分钟的产出，一小时有一小时的成效。于是人变得高效、轻松，每一个任务的结束，都意味着压力减轻，都意味着自由更多。

高效阅读已经不是读书的收获，实在是一个良好习惯养成的过程。

我在写这篇复盘的过程，其实一直站在自己的头顶，为自己感到喜悦：你为什么没有去先玩一会，你是怎么做到的？你做到了，也能帮孩子做到。

第三个收获是“Wow!！！”——对他人和孩子的帮助

到了我这个年纪，已经不再是为了学习而学习。

有目的的学，学习为了更好地运用技能，解决工作和生活中的问题。

在高效阅读的过程中，我对阅读的四个层级产生了浓厚的兴趣：基础阅读、检视阅读、分析阅读和主题阅读。原来我们读了那么多年的书，一直停留在小学阶段就具备的基础阅读层级上。更高层级的阅读不曾有人教过，也不曾有过了解，所以帮助更多的成人和孩子了解不同的阅读，让他们去体会深层次的阅读，不仅是看懂字，从头到尾地去看一本书，去了解作者，更多地用高层级的阅读法去读书，去获得，去汲取。这个才会更有意义。我想这部分将融合在我的课堂了，作为孩子学业成长和家长指导孩子学业学习部分，弥学弥新。

最后祝愿，有缘人都能遇见叹号，开始你不同的阅读之旅，形成更高效的生活、工作习惯！