2019-03-08

早上起来168斤,似乎是一个比较良好的开始,身体在慢慢适应,今天早上就不像昨天那样对食物充满渴望,没有那么难受,然后便便也开始接近正常形态,不再是一看就是湿气超重的样子。

本来早上准备起来运动半小时,但是昨天晚上意外失眠,虽然忍不住吃了三块小黄鱼,吃了一点花生,但是还是没有办法,饿的时候没有睡意,在B站看美食视频看到3点才睡,早上七点虽然起来了,但是一点力气都没有。耐心的看了半个小时视频,吃了一个芒果上路了。

今天准备依旧是午饭晚饭时间在跑步机加起来走50分钟,如果可以的话晚上下班想早点回家,可以把头发做了

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