你的减肥方式对了吗？

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今天我们来继续聊聊减肥这个话题。

昨天我们大致说了一下关于减肥药这件小事，今天继续说说减肥外用产品的一些科普。

什么是减肥外用产品？我对于它的理解目前仅限于一些电商品台的：减肥肚脐贴，燃脂贴，瘦腿贴，甩脂机等。

1.关于肚脐贴减肥

这个说法目前还并没有得到国家的认可和认证，一些平台上所售的产品也可能并非含有有效成分。

正规的肚脐贴里有可能的确含有中药成分，但是中药药性温和，疏经通络说不定是可以，但是对于减肥者却收效甚微，对其心理造成压力和负担，由此也会影响减肥者的饮食最终导致体重的增加和反弹。

当然，使用者还必须要考虑到自己是否是过敏体质，如果使用了该类产品而导致得去医院就医，实在是太得不偿失了。

2.关于燃脂贴&瘦腿贴

燃脂贴和瘦腿贴其实是和肚脐贴有异曲同工之妙的。

就我年少不懂事时使用过的一款来讲的话，最大的区别就在于燃脂或瘦腿贴里添加了辣椒素，我之前用下来的感受就是，瘦没瘦我是不知道，腿是辣的我上蹿下跳，大冬天还得浇冷水来压压惊。特别不推荐使用。

添加辣椒素的原理就是可以刺激到使用者柔嫩的皮肤，促进排汗，给人一种“我正在燃烧脂肪”的错觉，非也，这也仅仅只是排出身体的水分而已，并非脂肪。

如果你说这个对你特别有用，我真是由衷的佩服，为你述一个大拇指，真乃孤胆英雄！

3.甩脂机

甩脂机大家都知道把！前几年特别火，电商品台就不说了，就连线下店铺都有的卖。卖点就是无需主动运动，只要打开开关，你的脂肪就会甩起来。好多人就买来呀，看着自己的肉肉在机器上产生了“横飞”的感觉，心里别提有多美了！我这不就是要瘦成一道闪电了嘛！

其实甩脂机的确会有一些微小的作用，但是对于这个效用而言，副作用可能产生的会更多一些。

副作用包括并不限于：骨骼肌肉的损伤拉伤，内脏受到震动的伤害。

做运动前都要稍稍热身一下这是常识，身体在被动的情况下强行被“甩脂”，很有可能造成骨骼错位，肌肉拉伤。

同理于内脏，长时间使用甩脂机的情况下，可能会引起内脏移位，甚至可能会造成机械性的损伤。得不偿失呀！

不过，若是甩脂机能给你带来心理上的安慰，这个智商税倒也可谓交的恰到好处。

今天就到这里啦，作为健身小白，我也愿意跟大家多多探讨。

拜拜。