改变并不难，改变的意愿很重要

像是2021年5月10日报名张捷老师《紧张经营》课程，参加了第86期紧张训练营的学员，来自浙江，是一名企业主，曾经的自己说话容易紧张，不自信，做事拖拉，有时晚上会胡思乱想，而影响睡眠 ，以前不管是大事还是小事，只要遇到自己舒适区以外的事，就会找借口推辞。

通过和张捷老师学习《紧张经营》课程并参加训练营，自己的执行力有了很大的增强 ，遇事先研究怎么解决，心里一直在说，我一定能解决，相信自己，现在的我放开自己的心，想说就说，该做就做，该扮演的角色就扮演，我养成了遇事快速行动，不逃避，不拖拉的习惯，我已经起飞了，你们还在等什么？亲爱的同学们！绽放的生命是最美丽的，自信的人生最精彩！我爱我自己，我相信我自己，我是最棒的！

我是2021年3月22日报名张捷老师《紧张经营》课程，参加了第86期紧张训练营的学员，来自佳木斯，是一名护士，上班这么多年念交班报告一直都困扰着我，因为我报告时会脸红，心跳加速，声音颤抖，有种想要哭的感觉， 有时我刻意逃避，让实习生帮我念，名义上是为了锻炼实习生，实际上我是害怕交班紧张，不敢念，实在没有办法我就会吃一片心得安来缓解自己紧张的情绪，久而久之，我就养成了每回交班之前都要吃yao的习惯，每年举行的护理操作比赛，我会找借口不参加，因为我害怕因为紧张而手抖之类的反应，就这样一次一次的放弃掉了，展现自己的机会，

通过和张捷老师学习《紧张经营》课程并参加训练营，自信心增强了，主动参加孩子幼儿园里的各种娱乐活动，学习安排的很充实，每天关注都是正能量，使我的人生变得更加自信，以前总是乱发脾气，自从学习之后，我学会控制自己的脾气了 ，加训练营之后我彻底戒掉了吃药的习惯，现在的我比以前自信，快乐，勇敢多了，我也喜欢现在的我自己，我相信我自己，我是最棒的。