89-晨间日记的奇迹 第二篇读后感

其实用了一周的时间就把这本书读完了，这本书是好多年前的书了，所以里面有些内容已经有些落伍了，比如用excel写日记，现在有更先进和方便的工具，但是理念值得借鉴。

印象深刻的几点:

1. 成功者经常把自己的梦想放在心上，懂得适时地抓住每一个机会不让良机逃走。要把自己实践梦想的决心写下来，每天都写同样的字句也没关系。需要“平稳和长期期待”，一个对未来满心期待的人，是可以自己早起的（现在已经验证了，确实如此）相反来说，心里对未来没有一点期待的人，就会想要赖床。日记是将以前的经验活用在未来，把不断涌出的智慧记录下来。写下“自己心中不伪装的真心话”，就算只有写几行，也可以帮助我们实现梦想。把自己全身上下的宝贵能量，都用在实际梦想上。

强化梦想，回想自己以前，哪里有一个轮廓清晰的梦想，只是日子推着日子一天天的过，今后的自己是由方向的：1 健康  2  多才多艺  3 终身具备学习力

2. 写日记的五大优点：a提升写作力  b谈话题材源源不断  c提高贵人运  d发现自我肉体与精神的状况模式 e在自己身上挖宝，彻底改变人生，有  很多人都想要改变世界，但却很少人想要改变自己。人必须具备和自己对话的能力，实现梦想的必要因素不是来自外在，而是自己内心，看清自己内心的真实世界，才能开拓所有可能性。

3.只看眼前的事情，是无法改变现状的。改变视线的方向，看看遥远的远方，便会在意想不到的地方，突然找到突破的关键。

不要只是低头走路拉车，一定要抬眼看看前方，这个和笑爸10多年做生意的体验是一样的，总是被紧急的事情追赶，每天忙碌的都是眼前事，没有目标怎么可能做成功？

4.早睡 是为了身体，早起 是为了我们的内心

的确如此，以往的岁月里，我是有多么不爱惜自己的身体，也不照顾自己的内心，真心地跟自己说句：对不起，今后我将重视你们的存在，细心感受来自你们的任何信号。

5.琐事变乐趣，人生中70%都是生活琐事，想要变成乐趣，就要投入其中，讨厌的是劳动，一般看待的是职业，微笑看待的是工作，投入其中的才是乐趣。

6.我是个可以享受变化的人！生活习惯和成功习惯的差别：为了梦想自主性地、积极性地去培养习惯叫做成功习惯。

7.三个考验期，三天  三月  三年

三天很简单，三个月有伙伴一起，难的是三年，不过我记账的习惯已经超过三年，真的是融进骨头里了，根本不用坚持二字了，希望其他好习惯也可以一步步做到三年，那成功就不远了。

8.晨间日记的原则：a 早上不要花3分钟以上的时间 b 先决定书写的地点 c写一个字也没关系，让自己保持固定的行为模式很重要 

9.作战守则：a开心日记（只写快乐的事）b ONE TWO（自然简单2个动作做为写日记的开始习惯）c 巴普洛夫的狗（条件反射 音乐精油）d 奖励自己（礼物）e 宣告众天下 f 1000日 f 为别努力（施比受更有福）

10. 总之病（猴山例子，没有自觉，别人都这样所以自己也这样，表面上看似乎有上进心，其实根本就迷失了自己）和应该病（总觉得自己还有某些部分是不足的，所以觉得把自己不足部分补齐，应该就可以了，假如我有车的话，就应该很快乐等等，只看自己没有的东西永远没有满足的一天，反而会焦虑会陷入无法补足的黑洞，需要肯定自己之后才可能快乐，脑中只想着自己要的东西，不要一边补足自己不足的部分，一边努力，而是要让自己完全归零，重新出发。）

写的很精辟，这两种病我都有，需要时刻提醒自己！

11.对一个以梦想为基础，充满期待的人，别人怎么想根本不是问题。因为梦想的力量已经远远超过“丢脸”的力量了，每一年每一天，都要随时将梦想放在心里，等到流星突然出现的时候，才能够对着流星许下愿望。你的梦想至少是要可以战胜羞耻心的，伴随兴奋感的梦想力量是无敌的，眼前的小小梦想一一实现之后，便可以顺利地实现伟大的梦想。

阅读完本书之后，最大的感想就是

日记是实现梦想的途径！自己上学是曾经连续几年记日记，好几大本日记，摞起来也老高了，但现在都已经扔掉了，真的只是情绪记录，没有什么保存价值，但是如果日记和梦想是联系在一起的就不一样了。宿命不能改，命运可以改变，只要人的想法改变，一切就会改变。

我一定会把晨间日记坚持到底！