2022.4.17 向阳生长正向分享第330天

曾有一段时间，我在一个更大的层面来看待工作，觉得它是有价值有意义的，可是最近因为任务量太大，又感觉是务虚的，实在厌烦，但又不能潇洒放弃，发觉自己能量状态又低了。好在周末时间完全归自己，干自己的事平复一下子心情。

老公又回老家劳动，我要陪他一起回去，他执意不让，给我时间，让我安排自己的事情。看到他体谅我关爱我。

儿子又封校了，他之前在姨妈家洗的衣服，姨妈给他送去，亲戚们都各尽所能地给予孩子帮助。

今天约练反思：

1.约练话题很明确，可是目标没有进一步澄清，你希望做到什么？你希望达成什么样子？你期待发生什么改变？

2.在来访者看到自己自我认同感由6分到8分时，应做更多停留，这两分都包括哪些？怎样做到的？还可以做到哪些？

3.当一个人更多地看到自己，看到别人时，心态会柔和下来。