一直以来很喜欢一句话:在生命的最初30年里，你养成了习惯；在生命的后30年里，习惯决定了你。
回头看这些日子，真的是一些微不足道的小习惯帮助了我，让我有一个更好的状态。
比如每天睡前拉伸，让我的身体线条更好；睡前两小时不喝水，让我每天眼睛不浮肿；
每天早起一小时，让我可以做早餐吃早餐；
每天包里带晴雨伞，让我晴天雨天都不怕。
一些良好的习惯，真的可以让人在生活里潜移默化的进步然后改变自己，之前我在宿舍看书，时间久了舍友就和我一起看书。
发现这个的时候，我惊讶了，要知道舍友都不爱看书的啊。我问她你为什么看书呢？舍友说:每次看你看书那么认真，久了我也想看，可以说受你影响吧。
很开心，因为我的一些习惯带动了身边人，这就是好习惯带来的影响啊！！！
当然，生活中还有很多好习惯都会让自己进步，从而影响身边人，而今天小月亮要分享的就是生活中让你不断进步的10个好习惯。
希望这些好习惯能陪伴你，也可以替换你的一些坏习惯，让你每天进步一点点。
1.不随便帮助一个人
这样说可能有人要反驳了，甚至还会说你太冷血了吧，传统美德帮助他人都被你弄丢了，你怎么可以这样呢？
哎，其实我说的不随便帮助一个人，意思是不要别人一拜托就去帮忙。在帮忙前想一想会不会影响到自己的计划，会不会耽误自己的时间。
而且有句话说:太主动太热情，总是不被珍惜，甚至还会招来怨恨。如果你觉得你帮忙在你的能力范围内，不会影响你的时间和生活，就可以帮忙啦。
毕竟我们帮忙，也不能让自己不开心啊，这样就不是帮忙了，而是给自己找罪受。
2.不刷抖音、不刷朋友圈，节约自己的精力。
回到家躺在沙发上，点个外卖，然后就说刷会抖音，然后吃个饭，再学习吧。结果15秒的短视频，自己刷到吃饭，吃完饭又继续。
不知道现在有多少人是这样的呢？一个抖音短视频一刷就是两小时，看来看去就是扭一扭、跳一跳、再来一点歪的价值观。
朋友圈里面看来看去就是那么些内容，还津津有味的继续逛着。真是心塞塞。
如果每天把两个小时用在健身上，三个月后就可以看见自己的变化；如果把两个小时花在舞蹈上，那么三个月气质就会改变。如果两个小时花在学习上，三个月就可以入门。
可你每天花两小时在抖音上，三个月后你没有什么变化，可能体重会增长吧。
3.每天半小时运动
喜欢运动的人不光身材好，精神状态都会比常人更饱满。
之前教我舞蹈的那个老师，我看着她最多20岁，实际上她快40了，呜呜呜好羡慕。她的身材真的很好，无一丝赘肉，胖瘦适中，身上的肉多一丝臃肿，少一丝单薄。
我真的超级爱她啊啊啊，曾经有个同学给她说:你的身材我也想要。老师说:如果你能每天跳舞五小时，你也可以。同学听后熄火了。
虽然我不可能像老师那样每天跳舞五小时，但是每天运动半小时我还是可以的，毕竟好身材都是练出来的啊。
4.吵架时不要把分手挂在嘴边
在一段感情中，最害怕的就是分手二字。因为喜欢，所以珍惜，所以想拥有。
但是，有的女生因为缺乏安全感，喜欢把分手二字挂在嘴边，用来试探或证明男朋友对自己的爱。
可是女生忘记了，喜欢是在生活中体现出来的，不是吵架时说分手试探来的。本来吵架的时候你们都处于火山爆发的状态，你一句分手，回比单纯吵架造成的伤害大。
你一次说分手，男孩子也许会害怕，马上服软来哄你，但是次数多了，男孩子再喜欢你也会真正和你分手的，哪怕你不想分手。
然后呢，要明白你们是情侣，是一条船上的，有问题不是吵架，而是想着解决掉，吵赢了伤和气，输了伤感情。
5.第一次去朋友家，记得带礼物
小的时候，不管是和家人去亲戚家也好，还是去长辈朋友家也罢，我看家人长辈都是提着礼物去的，当然他们也是这样教我的。
前几天自己去朋友家借住几天，家人知道后，就让我带了几斤自家的梨去，还说如果觉得不够，你可以再买点别的带去。
零食也好，水果也罢，不管是带什么礼物，记得不要空手去就好。
哪怕你们的关系再亲近，也对你说不用带，带个人就好，但是你也要明白，你们的关系好仅仅限于你们，去朋友家就意味着你会见到他家里的人。
你和朋友家里人是第一次见面，这个时候带点礼物，虽不是多贵重，但是也是你的一番心意，对方也能感受到你的尊重。
6.记账，知道自己的每一笔花销
说到记账，我真的有点伤心，之前就因为没有记账的习惯，几乎是月月光，没有攒下钱来不说，还不知道自己的钱花哪里去了。
但是有个朋友就不是这样的了，她每天记账不说，还把钱分门归类的拿来花，比如储蓄的那份就单独拿出来，其余的分成学习、生活以及社交。
哪一类有剩余的，就把它放到备用金里，留着下个月或者以后以防万一。依着这个习惯，朋友很清晰的知道自己的每一笔钱花在哪里了，年底还储蓄了超出预期的资金。
7.不要轻易借钱出去
借钱出去了，你就要做好收不回来的准备。两年前借了800元给一个人，到现在都没有还给我，就800元让我看清了一个人。
不过现在我也不怎么在意了，因为过去很久了，也让我明白不轻易借钱出去这件事。
但是之前我一个远方叔叔，借了几十万给他朋友吧，借条上说三年内还，结果三年过去了都没有还给叔叔，后来还是走的法律程序才收回来的。
其实借钱这个真的是一件很敏感的事情，有多少朋友、亲人都是因为钱而关系破裂的，所以借钱出去真的要三思而后行。
8.每天抽出半小时读书
三毛说：“读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成了过眼云烟，不复记忆，其实他们仍是潜在的。在气质里，在谈吐上，在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字里。”
其实啊读书它就像我们吃饭喝水一样，我们不知道消化后它们去了哪里，但是我知道它们会融在我们的骨子里血肉里，而总有一天你会发现它带来的改变。
饭可以一日不吃，觉可以一日不睡，但书不可以一日不读。因为读书啊，真的是改变自己最好的方式。
刚开始读书可能读不了半小时，但是可以分次数来读，一次读十分钟，三次就读完了，等慢慢习惯了，时间就可以自己固定了。
9.每天抽出半小时写作
我们读书是输入，但是写作就是输出了，光输入而不输出，是没多大意义的，不然就不会有读后感、书评等的出现了。
写作对于一些人来说，刚开始可能写不出来，或者是根本不知道写什么，就可以从自己的生活开始写起来，半小时已经够写500字的小日记了。
比如你回家的路上看见了情侣拥吻，你就可以写，在橙黄的路灯下，一对恋人在忘我的拥吻着，也许他们下一秒就会分离，也许下一秒他们就会各自回家……
把自己看见的写下来，完了后还可以加一点自己的心情进去，还是拥吻的例子:这一幕好像似曾相识，当年自己也和一个人这样吻得热火朝天，好似世界只有我和他。
可如今却劳燕分飞，不知他身在何方，想着想着，脸颊凉凉的，一摸才知原是自己垂泪了，清澈的泪水在我的手指上泛着光，照进了我的心里，原来还没有忘记他啊……
当然，只是举个例子，可以不用这样写。甚至还可以把自己的想法、触觉或是其他联想都写出来，别说500字，可能800字都行。
10.卸载掉不必要的APP，关掉不必要的信息推送
这样做可以节约很多的时间和精力，然后花在值得的事情上，比如健身、跳舞、读书。
试想一下，如果来一个消息就看一下，来一个消息就看一下，自己如何专注学习，精力都在看的信息上了。
人每天的精力是有限的，我们要把有限的精力和时间用在值得的事情上，而不是花在不必要的APP和信息推送上。
谢谢你看到这里来，给你比个心，艾尼哦。今天的分享到这里就结束啦，你还知道哪些好习惯可以让你进步吗？可以一起讨论一下哦。对了，若有不足之处还请多多指教呀！
最后，用一句话来结尾:好的习惯愈多，则生活愈容易，抵抗引诱的力量也愈强。
End
你好，我是小月亮，谢谢你不弃，谢谢你来看我的文字，这里的每个字都是自己用心敲出来的。想写柔软的文字，想慢慢发光，也想让你留下来和我一起成长！