宋云梅
宋云梅

感冒食疗方分享系列（成人篇）

秋风起，天渐凉，风寒感冒渐多。从今日起连续分享一些相关的食疗方法，希望能够帮助到有缘的朋友。

方一：生姜5片，葱白7根，红茶3g，红糖10g（1人量）。水煎，趁热喝下，然后盖被发出汗。

出自《经验简便良方》。

适应症：恶寒发热，汗不出，头痛身痛，咳嗽气急。有发汗、退热、止痛的作用。

方二：鲜姜6-9g，大米60g，大枣2个，姜切碎，与米、枣一起煮粥，趁热喝，一天早晚各一次。

出自《饮食疗法》。

适应症：风寒感冒，头痛鼻塞流涕。也适于脾胃虚寒的呕吐清水、腹痛腹泻。

图片来自网络

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