膝关节疼痛的猜想

      春节过后没几天，我就觉得自己的右膝关节内侧有点不适，站着走路或者坐着办公倒是没有什么感觉，就是蹲下身来做洗衣之类的事十几分钟之后再站起来时，右膝关节内侧明显觉得有点疼痛。                                                             

暑假江宁带孙女散步

      作为一个医学外行人，究其原因，我觉得可能有以下几个方面的因素造成的:                                                                        其一，1985年的春天，我在兴化市轧花三厂做合同工，一个周末的下午，当我骑车逛街回来时，不小心被本厂的一个临时工撞个正着，右腿膝关节里的一个小小的指骨骨折，有惊无险，腿上绑了个石膏，休息了一段时间便可继续上班了，三十多年过去了，莫不是那时摔伤留下来的后遗症……

九龙湖公园留影

      其二，近两年来，我比较喜欢跑步锻炼，尤其在采用了微信计步方法后，有了数十名跑步好友，其中有一些年轻的好友还提议和我比一比，赛一赛，年过花甲的我硬着头皮答应下来，决定挑战一下我的体能。于是，我不论是早上或者晚上，或者节假日，我都在学校的操场上或者乡村的公路上，跑上一小时或者半小时，每公里七八分钟，每天保持1.5万步至2万步之间，偶尔也有2万至3万步，但是比起那些喜爱跑步的小青年，我是自愧不如，甘拜下风，他们每天总是保持在三四万步啊！在我的微信朋友圈里，有一对50多岁的中年男性跑步好友，每天跑步在两万步以上，两人每晚都要看一下自己的跑步成绩，一般是不分上下，互有胜负，甲友好胜心稍强，一日晚上，躺在床上看看微信计步成绩，发现乙比自己多跑了200多步，于是，起身穿好衣服后再到街上跑了一圈300多步，这才回家安然入睡。跑步和抽烟、喝酒、打牌一样都有瘾，在这一点上，我感同身受。看到自己经常荣登好友排行榜榜首，心中暗自惬意，还真有点获得感呢。后来，我听到有人说，跑步不可以过多，跑多了会有滑膜炎和关节炎之类的疾病，为此，今年我的跑步控制在7000——10000步之间，不知道我的腿关节疼痛是否与跑步过多有关……

学校操场上跑步（右一）

   

2019年3月18日

其三，近几年来，工作之余，我大都喜爱钓鱼。以前，人们遇见我打招呼总是说“你吃过了吗?”，现在都改为“今天你钓鱼了吗？”。钓鱼成了我的最好休闲方式之一，它可以大大减轻自己工作和生活中的烦恼，可谓是“无丝竹之乱耳，无案牍之劳形”。手拿鱼竿，站在河边静静地垂钓，陶醉于宁静的大自然中，生活中和社会上那些烦心事什么都可以不去想，也不问收获如何，只管尽情地享受垂钓的乐趣了！今年教师中发生了两件不幸的事:6月5日，江西赣州四中名校长刘爱平跳楼自杀；7月12日，河南洛阳高中女教师张会芳携女自杀身亡，其主要原因是抑郁症。当教师面临生活中和工作中种种压力的时候，少数人对人生产生绝望从而走上了轻生的道路，大家知道，其实生活中既有痛苦，也有幸福，也有许多美好的东西等待我们去发现去享受。有时候，我真想向同行推荐钓鱼这种爱好，也许你喜欢上了垂钓，它可以大大降低得抑郁症的概率呢！有时候，我特羡慕那些盐城的钓鱼人，对钓鱼爱好的执着追求或者痴迷:一天到晚十几个小时的垂钓，中午只吃一点自带的饼干和方便面之类干粮充饥；一年四季，不论严寒酷暑，不分春夏秋冬，开车数十公里到我们兴化来钓鱼，甚至于钓不到的时候，就到菜市场买一些鱼回家哄哄老婆孩子……我就亲眼见过几个盐城人，大年初二就到我的家乡的小河旁钓鱼了；甚至还有一些盐城人要我把钓的鱼卖给他们，我说我钓的鱼从来不卖，只有送鱼给别人。每逢周末或者节假日，我每天也用三四个小时或者七八个小时来钓鱼，我喜欢站着钓鱼，少则二三斤，多则七八斤，运气特好时，也有过十多斤或者二十几斤的。所钓之鱼大都用来送给亲朋好友或者左邻右舍（已达60多人）分享。由于长时间的站立钓鱼，加之有时鱼获颇丰，每到晚上睡觉的时候，我也有点觉得腰酸腿疼，莫非此次关节疼痛也与钓鱼有关，真是“祸兮福所倚，福兮祸所伏”。                                           

老家南侧的河流

某个下午的收获

      平时，由于上班工作比较忙碌，没有时间专门去医院看病治疗。暑假期间，我到江宁带孙女，正好有空到同仁医院看看膝关节，到了那里挂了专家门诊，咨询了一个骨科专家赵医生，我详细地说出了自己的猜想，他说，你的膝关节的疼痛与以前的骨折毫不相关，与跑步和钓鱼的关系也不大，建议你每天跑步七八千步为宜；钓鱼时候，不要长时间的站立，特别是高低不平的地方不要站着钓鱼，也可以拿个小凳子坐在那里钓鱼；你的膝关节疼痛主要是年龄大的问题，长时间的运动导致膝关节的老化，它就像一台机器运转了50多年，也要多注意保养，我开点药给你吃两个疗程可能就不疼了。二十多天后，果不其然，我的膝关节一点也不疼痛了，到底是专家，就是不一样啊！以前我的那些猜想都不太科学，真是隔行如隔山啊！

图片发自App

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