#周检视#2019年3月第3周（0311-0317）

没有反思的人生不值得过，
嘉许自己的每一天的努力。

【打卡：好习惯养成】

1、每周运动2-3次：✘ 运动了1次，跑了2公里

2、5:00: ✔7/7

3、周检视：✔（4次/月，3/4）

4、每天英语流利说（30分钟）：✘ 5/7（没有规划好时间安排）

5、每日晨间日记：✔ 7/7

6、22:00前睡觉：✘ 5/7

7、时间管理学习：✔  7/7

8. 天使点评团作业：✔3/3

9. 听书：✔  7/7

【本周温馨时刻及点滴回忆】

一、学习成长

1. 时间管理学习

班委分享以及小组会议

2. 演讲训练营

天使点评团：请假了

参加一阶线下课程

3. 声音训练营：

1）跟着宇彤老师，每天练习声音，让自己的声音更好听

2）60天打卡训练营开始。

3）声音训练营复赛-在从余姚到家的路上完成的

4. 英语流利说：还是没有每天坚持下去。反思：坚持下去，不要给自己找理由。

二、工作事业：

1. 体系考证自己要着手，考和挂靠。

2. 看到CCAA发的通知，计划报考EMS。

【本周工作完成情况】（0311-0317）

1. 工作中体系TQS排查计划的质量部排查。

2. 计量理化设备的RFQ，以及供应商约谈交流

【下周工作计划】（0318-0324）

1. 计量理化设备RFQ还需要修改

2. 体系工作梳理

3. 供应商交流沟通

三、休闲放松

运动了1次

四、家庭生活

1. 多体谅妈妈的不容易。

2. 彻底断奶了（2019.03.16）

3. 陪宝宝的时间少

五、情感体验（社群社交）

1. 声音训练营：复赛

2. 参加了时间管理2.0，有点趋于形式，自己要抓紧平衡好。

3. 拆书帮分舵，周一初步定级。

六、反思觉察（巅峰体验）

1. 自己一直在坚持星球赖着不走，让自己不断地成长，要积极的霸占舞台，把戒指丢过栅栏。工作中也不要怕，不断地把握住机会。（声音训练营+天使点评团+21期馒头）

2. 体系工作学习要加强，制定目标考注册计量师+EMS考试

【下周三只大青蛙（目标）】（0318-0324）

1. 认真完成每天的英语流利说打卡（半小时）

2. 天使点评团作业视频打卡

3. 一阶线下课程打卡

4. 时间管理落地

5. 点评