大家好，我是坤宁。我今天分享的这本书叫《秘密》，上行下效，存乎中形于外。作者呢？通过10个章来讲述，前4章讲了秘密的主要内容，后6章，讲了秘密的应用。愿这个秘密，带给你一生的爱和喜悦。
这本书，非常值得推荐，希望我们每个人都能把它当做一个工具书来践行。
第一章，秘密的揭露。
你想住什么样的房子呢？你想成为亿万富翁吗？你想从事什么事业？你想要有更多的成就吗？你到底真正想要什么呢？
1.这个秘密是什么呢？就是吸引力法则。
你生命中所发生的一切都是你吸引来的，是被你心中所保持的心像吸引而来。他们就是你所想的，不论你是你心中想什么，你都会把它们吸引过来，这个法则决定宇宙的完整秩序，决定你生命中的每分每秒以及生活中经历的每一件事情，不论你是谁或身在何处，吸引力法则都在塑造你的整个生命，而这个无上法则正是通过你的思想来运作，让吸引力法则起作用的就是你，借由你的思想起作用。
聚焦什么你就得到了什么，你要想得到财富，那你就要专注于财富，心中没有其他。
2.同类相吸。
可以把自己想象成一块磁铁，它会吸引来某个东西，那我们就是宇宙中吸引力最强的磁铁，在我们心里有着比世界上任何东西都强有力的磁引力，这无法估量的磁引力，正是通过我的思想散发出来。
吸引力法则，同类会吸引同类。所以我们的任务就是保持我们想要的事物的思想，让我们想要的事物在心中保持绝对的清晰，从而启动宇宙最伟大的法则之一: 吸引力法则。
你目前的生活就是你过去思想的映像，包括完美和不完美的。思想是具有磁性的，我们是宇宙中力量最强大的发射台。
3.感受到你生活在富足之中，你就会吸引富足，这招每次都能奏效。
吸引力法则是自然的法则，他以生命经验的形式把这些思想回应给你，所以把你的焦点都置于其上。吸引力法则每一次都正确无误的，把你想要的发给你，那你所做的就是把思想聚焦在你想要的事物上，并且持续集中注意力在那个时刻。
4.你就是在运用宇宙最强大的力量，召唤你最想要的事物。吸引力法则并不会判别不要、不或者别等其他否定的字眼，吸引力法则就是创造的法则，借由你的思想和吸引力法则，就能够创造出你的生命，想着现在或者未来，吸引力法则也在起作用，它是一个持续的过程，所以你现在所想的就是在创造你的未来，你用思想创造你的生命。
种什么因就得什么果，你的思想就是种子，改变思想，宇宙必定会送来新频率的画面，有意识的选择你的思想，就能改变你的生命，根本没有所谓的捷径，心智和意念的力量就在我们身边，每一件事情都是自己吸引而来的，我们就是最有力的发射台。
5.要向宇宙作出宣告，所有好的思想都是强有力的，想清楚自己要的是什么，让自己心静下来，把静心当做每天的功课，控制思想，让身体恢复活力，只要每天3~10分钟，就能对思想的控制产生不可思议的效果，我是自己思想的主人，聚焦财富，聚焦美好。
第二章秘密法则。
1.吸引力法则是需要刻意练习的。聚焦喜悦，聚焦爱，拥有从美好一天开始，并且沉浸在快乐的感觉当中，把思想转换到想要的东西上，感觉自己健康富有，感觉身边都围绕着爱，你的思想和感觉，就创造了你的生活，要敞开心胸相信他，相信你有拥有它和改变它的力量，你也在创造属于自己的宇宙，你要感觉美好，就发射到宇宙中的信号，然后吸引同样的事物给你，你越能感觉美好，就能吸引越多，有助于你感觉美好，持续让你更加振奋的事情。
2.秘密转移物，可以当做你的锦囊妙计，指那些可以轻易改变你感觉的事物，比如说美好的回忆未来的憧憬，好玩的时刻，大自然你爱的人或者你喜欢的音乐，只要聚焦改变一两分钟，就能改变你自己的频率，比如说可以做白日梦5分钟。
3.爱是最伟大的情感，思想与爱的结合形成了吸引力法则不可抗拒的力量，爱的感觉是你能所发出来的最高频率，你无法用你的思想伤害别人，只会伤害你自己，吸引力法则或者爱的法则将会有最强的力量来回应你，你感受到和发出的爱越大，你所掌控的力量就越大。
充满爱的思想是天下无敌的，这是一个精彩非凡的宇宙，这个宇宙带给我所有美好的事物，这宇宙暗中协助我成就每一件事，我所做的一切宇宙都支持我，这个宇宙能直接符合我的需求，这是一个和善的宇宙。
我的生命也将是非凡的，我生活特别轻松，财富轻松来，到账单日，我就会有得到财富来还债，生命是多么美好，所有的事物都向我而来。
第三章:秘密的运用。
您的愿望就是我的命令，这就是宇宙，所以这个巨人对你的每个愿望都爽快的答应，这个巨人就是吸引力法则，它一直都在，并且一直聆听着你的所言所思所行，凡是你所想的就是你要的。
这个秘密所采取的创造过程，一共有三步:
步骤一:要求，对宇宙下命令，让宇宙知道你会你想要什么，宇宙就会响应你的思想，你可以这样开头，我现在是多么的快乐和感激，所以我想要的生活是什么样子的？你就是向宇宙下订单的人，你无需也在不断的要求一次就好了，只需要下单一次，确定你想要的是什么。
步骤二:相信，相信她已经是你的了，要有不可动摇的信心，放轻松，知道你会收到你订的东西，然后继续生活，要当做你已经拥有所想要的东东，知道它将会在你需要的时候到来，然后接受他的到来，不要为它感到焦虑担忧，因为它已经属于你，已经为你所想，已经为你所有。
你的所行所言所思，都必须像正在接受他一样，相信他就是你的，相信你已经拥有，相信你已经收到，他们已经是你的了，那如何把自己带到相信的点上呢？开始假装吧，举止要像你已经拥有它一样，当你假装你就会开始相信，你已经收到它了，巨人宇宙无时无刻都会回应你的主要思想，而并非是在你要求的时候，你必须持续的相信和知道，要有信心你已经拥有它，相信你已经在接受他了准备。好好看着这个魔法发生就可以了，他已经在实现的路上了。
步骤三:接收。开始感觉好极了，想想你想要的事物已经到来是什么感觉，就用同样的感受来感觉它现在就去感觉，在这个过程中我感觉到了喜悦和快乐，我感觉非常好，那做一次，要求、相信、你已经得到，然后在接收的部分，你只要感觉喜悦就好了，感觉自己是一个不断接收事物的接收器，我现在就在接收它，我现在就在接收我生命中一切美好的事物，我现在就在接收，我感觉已经接受到他了。
当梦想变成现实，你就会想把那个梦想做的越来越大。创造的过程就是如此，我现在已经拥有他，我向宇宙下订单，宇宙已经帮助我实现了，你的行动就要与宇宙同频，要受到启发的行动，在做接收的动作，宇宙喜欢快速行动，相信你的直觉。你可以从一无所有开始，就在这一无所有和不可能之中道路就被创造出来了，你所要的就是你自己，以及运用思想让事物化为真实存在的能力，然后从无形到有形的显现出来，信任宇宙，要信任，相信、有信心，只要你踏出第1步就好。
那需要多久多长时间才能实现呢？其实只要把自己调整到和宇宙本身一致，宇宙显现你要的事物是不花任何时间的，这是因为你尚未到达，相信知道和感觉你已经拥有它的地步，所以才感觉到了时间的延迟，那当你到达那个频率，你想要的就都会出现，对宇宙来说做每一件事情都是毫不费力的，大自然的造化就是这么伟大，对宇宙来说没有时间没有大小，显现100万与显现一块钱同样容易。你可以从一个小事来练习自己吸引到事物到身边来的惊人能量和力量，感受一下，带着绝对的信心，开始往前进，创造更大的事物。
开始期待伟大的事物吧，当你这样做时，你就预先创造了你的生活，从你整个生活到今天，你要做的下一件事都可以使用吸引力法则来预先创造。你可以把所有的等候的时间，所有的时间，都转变成创造未来生活的效率时间，在任何时间任何地点你都可以这样做，把生活中的每一个情景都变成正面的，吸引力法则和阿拉丁神灯的巨人一样，对我们有求必应。
第四章:强效的方法
1.每一个对正面思想的力量很清楚的人，他们都结论都一样，人可以改变自己并主宰自己的命运，所以你首先就要改变你的想法，去期盼一张支票，现在的一切都是过去思想的结果，改用你能满意的方式，依照你所想要的样子，在心中重新创造这些事件，并为明天发出新的讯号和频率，改变生命画面，从当下就开始。
2.强效的方法:感恩。
感恩绝对是让你的生命更加丰富的方法，强效感恩练习，对生命中所感激的一切都感激，当我准备好迎接这一天时，已经说谢谢您上百次了，每天持续运用感恩的方法，即使最小的事物也不例外，感恩的力量，预期所带来的一切，成为我们的生活方式，感恩的力量胜过其他一切，把心思集中在你已经拥有，并且让你感到感激的事物上，感激现在所拥有的，你将会被锁定在感恩的频率上，一切美好的事物都将属于你，每日的感恩练习是财富降临在你身上的途径之一，所以保持感恩的态度是非常重要的，感恩最有效的方法是与创造的过程相配合，使你所要的加倍实现，加速实现，那写下你想要的开始，每个句子都可以这样开头，我现在是多么的快乐和感激，所以我向宇宙发射订单，本次讲课收入2500元，感恩宇宙加持我，支持我，满愿我。哇~我相信这2500元已经在等着我了，感恩所有的人，我已经拥有他，我现在就能感觉到对他的感激，我持续集中的并坚守这个结果，我就感受到深深的感恩之情，强效的方法视觉化，要在内心把你想要的东西视觉化充满画面感，感觉到自己已经拥有它，并且看见在心中看见这个景象。
将感恩变成自己的一种生活方式，咖啡冥想，想想一天所发生的事情，在心中回放一次，咖啡冥想。
3.金钱的秘密。设定一个目标，这个目标必须达到，一旦你达成你就高兴的飞上天，当有灵感出现时，你一定得相信它并付诸行动，专注在富裕上，你就会得到富裕，给自己提供一张支票，来自宇宙银行，填上你的名字金额及其他细节，然后把它放在显眼的地方，让你每天都看得到，看到那张支票，你去感受当下拥有那笔钱的感觉，想象你去花那笔钱，去买想要的东西，去做想要的事去感觉那是多么棒的事啊，要知道他就是你的，这就是秘密的支票，
4.吸引富足。专注，富足，专注顺利，专注美好，那宇宙就都将给我们这个，他给予的方式是我们从来没有想到的，只要你把思想转移到我想要的结果上，对这个表示感谢，感觉那种喜悦，然后相信就可以了，专注于专注于财富，专注于喜悦，专注于富足，去要求，去相信你已经在接受财富，以及当下就去感觉幸福快乐，至于细节就交给宇宙处理吧。
设置一个自动还债的计划，然后开始将注意力放在成功致富上，我的自动还债计划就是每到还账日我就会收到，还债的钱，让我有钱可以还债，然后我相信宇宙已经把这笔钱给我了，那我现在非常轻松，我的债务马上就还完了。
5.只要你专注在成功致富上，你就可以实现，要把我付的起，我可以买下它，不断的去重复，我付得起，看到所有的事物都说我付的起。
专注于富足和成功，财富在无形中等着你，专注什么我就得到什么，我把所有的账单都看成支票，对了，我现在的支票越来越多，在每一个金额旁边，都会写上，谢谢你，感恩所有感恩，所有的一切账单就是支票，花钱就是赚钱，钱来得非常容易，而且特别频繁感受进账的感觉，开始对钱产生好感，感激现在所拥有的一切，我绰绰有余，有一大笔金钱在那儿正朝我而来，我是吸钱的磁铁，我爱钱钱也爱我，我每天都会收到钱，感谢您，感谢您，感谢您。
6.不断给予，宇宙开始行动，让巨额财富回向我们，因溢满爱的心而给予，感觉就会非常的好，我就是富翁，我的成功财富是与生俱来的，我是天之骄子，你想要的一切都是内在的功夫，外在的世界是成果是思想的，结果把你的思想和频率设定在幸福快乐上，散发出内在幸福和喜悦的感觉，尽一切的力量把它传送到宇宙里，那你将会体验到真正的天堂，当下就感觉快乐。
为人生带来财富最快的办法，有意去看你喜欢的东西，对自己说我付得起我可以买下它，就会转变你的想法。去给予，好让更多的金钱进入你的人生。当年慷慨使用金钱对分享金钱也感觉美好，你等于说我有很多钱视觉化，信件里有支票，要专注于财富，让思想的天平倾向于富裕的那一段。
第五章:关系的秘密
我们是宇宙的创造者，生命中我们想达成的每个愿望都能实现，那要注意:你的行动是否与你的愿望相违背。
善用宇宙的魔法，做所有正确的事情，而且要假装我正在接收它，挪出空间来接收你的渴望，用爱和尊重来对待自己，想要得到爱就得再让自己成为爱。
当你感觉喜悦时，你甚至连给予这件事都不会想，你就会自然的满溢出来，我爱自己，整个世界才会爱上我，把焦点放到你所爱的事，尽你所能爱所有的人和事物，焦点只放在你所爱的，你能感觉到爱的事物上，你就会体验到爱和喜悦加倍回到你身上，当你流露出爱，感觉会像整个宇宙在为你做每一件事情，给你一切喜悦的事物给你一切美好的人，事实上也真是如此。
第六章:健康的秘密
1.当你敞开心扉，去感受宇宙的富饶，爱和感恩，可以解除我们生活中所有的不美好，爱和感恩能够创造奇迹，能够治愈任何疾病，这被称之为自我疗愈，要聚焦完美，没有什么病是治不好的，完全在于你的内心，这就是天堂，人心不可测的力量以及无限的潜能，不管周遭发生什么事，想着我是健康无恙的，是每个人都能在内心做的事情。
2.微笑能带来喜悦，促进奇迹式的疗愈。
第七章:世界的秘密
1.任何事物只要你抓住它，我们就会创造它，发现这个秘密之后，我就下决心再也不看新闻和报纸了，因为里面有不美好的事物，当我感觉到美好就提升了自己的生命，也鼓舞了这个世界，我是自己生命的主宰，宇宙回应你的一切要求，宇宙可以满足所有人，而且充足有余，察觉到自身无穷无尽的心，生命本自具足，想着富足，看着富足，感觉富足，相信我就一定能够得到富足。一切都在充盈丰富，供给无限，供给永远无限有许多的精彩美好，所有的喜悦，你想要的一切，所有的喜悦，富足成功和幸福，都已经在那儿准备好，等着你随时去拿。
2.多赞美与祝福别人，当你在祝福的时候，你就会感受到自己转换到新的频率及回馈，就是美好的感觉，把你的注意力和能量都放在信任、爱、富足，教育、和平上，聚焦美好的事物，宇宙就是无限的供应者，能给我们所有美好的事物，我们要赞美祝福这一切让自己与爱同频
第八章：你的秘密
你就是宇宙中最强力的发射台，同类相吸让所有的事物更因为你而活化。我就是宇宙一心，这个一心就是聪明、智慧和圆满，当你请求感觉相信，你就会接收到你的意识中就拥有了一切，宇宙是全体的供给者，是万物的供给者，吸引力法则就是供给法则。
过去的你不是你，你能创造你的未来。注意你的思想，聚焦完美，一切都是能量，你就是能量的磁铁，你想要的都随着你而来，你就是灵性的存在，宇宙源于思想，我们就是创造者，我们都相互联结，我们是一体的，让你的渴望显现的捷径，就是把你想要的看作既成的事实，保持觉察力。
第九章：生命的秘密。
你的人生目的你说了算，生命的任务由你自己来抚育，你的生活由你自己来创造，你的存在就是完美的象征，就是宇宙美的体现，而不需要任何其他人来评判。
把你想要的一切都填在生命的黑板上，找出你的喜悦并好好生活，当我真正了解到生命的首要任务就是去感觉体验喜悦之时，我只做那些给我带来喜悦的事，如果觉得无趣那就不要去做，我就是喜悦，我就是爱，我就是自由，我就是幸福，我就是欢笑。
内在的喜悦就是成功的燃料，任何让你感觉美好的事情总是为你吸引来更多的美好，学会享受生命，我具有无限的潜能，无限可能性的未来，我们能到达任何地方，能做任何事情，能成就任何伟业，一切都能达成。
这个秘密在哪呢？这个秘密就在你的内心，去使用你内在的力量，你就会引出更多的力量，你将会到达一个无需再练习的境界，因为你就是那个力量、圆满、智慧、智能。
你就是爱，你就是喜悦，地球为你而转动海洋，为你潮涨潮息，鸟儿为你歌唱，星星也为你而出现，你所看到的一切都是美丽世界，你所体验的一切都是美好事物，这些都是因为你而存在，你就是与自己宇宙的主宰，你就是自己的王国的继承者，你是生命的圆满，愿喜悦与你同在！
坤宁
2020.3.18