《我的暴脾气》：易怒情绪背后的心理真相

近日，观止读书会以“易怒情绪背后的心理真相 ”为主题，在各大社群进行了《我的暴脾气》这本书的线上读书会分享活动，共有1500余位会员参与，反响热烈。

“愚妄人的恼怒立时显露。”在《荷马史诗》中，骁勇善战的希腊英雄阿喀琉斯因其主帅阿伽门农抢夺了自己掳回的美丽女战俘而怒火中烧，愤然离开军营，退出特洛伊战争，最终导致希腊联军惨痛失利。

在《三国演义》中，性情急躁的张飞听闻关羽被害，怒不可遏，鞭笞范疆、张达二员大将，两人忍无可忍，反害了张飞性命。

古往今来，书里书外，多少人逞一时之气，失一世英名，丧身家性命。“气”即愤怒，酒、色、财一起，被视作人生四戒。

常言道，气是杀人的钢刀。心理学研究也表明，勃然大怒会让人失去理智，不顾风险，贸然行动。不合时宜的暴怒往往给人带来沉重代价。

对爱人大发雷霆，可能会导致婚姻破裂；对老板怒气冲天，也许会让你失去工作；对朋友暴跳如雷，恐怕会让你遭受孤立；愤怒的车主在马路上横冲直撞，“下一站”就是监狱。

火爆的脾气，将搅乱你的生活，让一切变得鸡飞狗跳。愤怒是最难降服的心魔，而欲成大事者应当学会克制愤怒，正如苏轼所云，“天下有大勇者，卒然临之而不惊，无故加之而不怒。”

林则徐也深谙此道，亲笔书写“制怒”二字，将其悬挂书房，时时警戒自己远离暴怒。

然而，大自然不会进化出无用之物，每种情绪都有其存在的意义，愤怒自不例外。愤怒好似一面镜子，照出人的志向与追求。直面愤怒，人能意识到自己受损的利益、难抒的胸臆、不堪的过往。

当家园风雨飘摇，愤怒让人仰天长啸喟叹深仇大恨。一首《满江红·怒发冲冠》写满岳飞对中原失守的气愤与悲痛，一片赤胆忠心从字里行间喷薄而出。

当山河支离破碎，愤怒唤起了众生觉醒。在半封建半殖民地社会，愤怒的鲁迅弃医从文，成为文坛战士，以笔为枪，控诉反动势力、唤醒沉睡的民众。

面对刘和珍君的死，他说：“我已经出离愤怒了。”正是愤怒让他在麻木的年代里感到刺痛，点燃内心战斗的火种。愤怒犹如发动机，给人不竭的动力，催人付诸行动，改变当下境遇，捍卫自身利益。

回顾中国近代史，很多时候，愤怒让人充满血性风骨、爆发出磅礴力量，向旧时代宣战。“勇者愤怒，抽刃向更强者。”于是，“霹雳一声暴动”，人民军队横空出世。因为愤怒，有人告别书生意气，投笔从戎；因为愤怒，有人拍案而起，用生命换取自由。

在黑暗的旧年代，唯有点燃愤怒的星星野火，方可燎去沉疴，烧出晨曦。……

《我的暴脾气》是一本讲如何控制愤怒的书。

作者从第三章开始，每章深入地剖析一种类型的暴怒，并且给出实用的摆脱该种类型暴怒的方法，手把手教会读者如何摆脱暴怒。

想要了解更多如何控制愤怒的内容和故事，可以看看这本《我的暴脾气》，相信你会有很多的收获。