24号早上有一位大一孩子的连线（妈妈在跟院长学习），院长给了特别宝贵的建议，值得整理和收藏。
孩子：我今年大一，我有两个问题想咨询一下你。
院长：行，你说。
孩子：首先我感觉学习的时候就是没有目标，没有很充足的动力。有时候学着学着就感觉很迷茫，不知道为什么而学。觉得大家都知道得去学习，应该去学习，知道学习的重要性。我也想让自己变得更好。
第二个问题就是在遇到考试或者其他比较重要的事情的时候，我控制不住的紧张。其实内心也知道紧张没用，给自己积极的心理暗示做深呼吸，但还是影响到自己的发挥。对一些事情就是怕做不好，越怕就越做不好。
院长：行，还有啥问题？
孩子：嗯，没有了。
院长：你感觉你考试前紧张正常不正常？
孩子：适度紧张正常，但是我就有点过度紧张了。
院长：你知道为啥高度紧张吗？
孩子：太把考试当成可大个事儿，然后有点患得患失。
院长：那你为啥会把考试当成可大的事儿？为啥会患得患失呀？
孩子：就是感觉考试比如高考就是很重要。就是如果考不好，就怕影响以后上班和大学这样。
院长：那就证明你对自己的要求高，对不对？ 可以这样说，你是一个对自己要求非常高的孩子。这确定吧。
孩子：我自己对自己要求高，然后我觉得我家长可能也对我有一个比较高的要求。
院长：这个有高的要求，要有高的实力匹配，没有高的实力匹配的时候，高的要求必须得降低。这你能接受吗？
孩子：但是还是想要自己变得更好。
院长：变得更好，是需要正确的方法。你比如说我想减肥，我今天都想减20斤，能实现不能？
孩子：实现不了。
院长：实现不了的事儿还要很执着的去实现，那不傻吗？ 这个事儿跟什么有关，和你的第一个问题有关。就是你刚才提的两个问题相比较而言，我觉得第一个问题是最重要的。 第一个问题解决了，第二个问题就解决了。第一个问题解决不了，第二个问题永远存在。 是不是？
孩子：对对，这个是本质的原因。
院长：你看第一个问题，你说的也很明确，对吧？就是没有什么目标也知道要学习，就是学着学着都不知道为了啥学习了，是不是？你学的是什么专业呀？
孩子：我学的是电子信息工程专业，你看这是个好专业，这个你每天都能学到电子信息工程的专业技术。
我给你举例子，就是咱们国家是不是要强大啊。富国强民，你告诉叔叔富国强民，就是把国家弄的强大点主要靠啥？
孩子：科技。
院长：科技、创新，这个属于哪方面呀？属于国家的哪个层面的发展。这是不是属于硬实力？ 那咱们上下5000年的中华文化是什么实力啊？
孩子：国家软实力。
院长：国家想发展都需要硬实力和软实力。所以叔叔要跟你说的第一项，你拿个笔，拿个本记一下。
你现在上大一，要弄清楚自己的硬实力和软实力是啥。这是你要规划的第一项。
孩子：嗯嗯好的。
院长：硬实力非常明确，硬实力是啥呀？就是专业性，指你的专业技能，就是电子信息工程。 比如说核心技术，你掌握了没？相关证书你拿了没？你上的是专科呀，还是本科呀？
孩子：嗯，本科。
院长：本科的话，学士学位是必须要拿到的。 要研究研究怎么样能正常的拿学士学位。 你做为一个男孩子，考个硕士是你必须要做的事。当你什么都不知道，为了什么为了什么的时候，不知道目标的时候，考硕士是你唯一的选择。 你看这都是硬实力。你还要把英语学好，大三一定要考研，全力以赴考硕士。（院长用他自己的经历，证明唯有厚积薄发才能拥有超强能量）
必须考研，不要听别人说，不要听他们说考研没用，要听我的建议。然后如果能考个博士最好，考不了也得考个硕士。 这就是你的目标，这就是你为了你今后的幸福生活，为了让你自己变得更好，应当具备的。
软实力是什么呢？你可以记几条，大一的孩子软实力：
第一个就是求助的能力啊。
越是有本事的人，越喜欢寻求帮助。越是狭隘的人，越不愿意寻求帮助，因为他们敏感而脆弱，既自负又自卑。 你跟叔叔的连线是不是在主动的寻求帮助？这都是有本事的人啊。
前天我遇见个事，我也主动寻求帮助呀，我请人家吃饭，请人家喝酒，我心脏不好。我刚从医院出来，我还跟他们喝了几杯，为啥呀？那这有求于别人，你还不主动点，你还摆个啥姿态呀。
你比如说专业上可以向老师们寻求帮助是吧？你现在都可以查查你你想考硕士的专业，从大一就开始找导师。你是想找本校的，你还是想找其他学校的？
孩子：其他学校。
院长：你上网上都能找其他学校的，先定学校，想在哪个城市，是北方还是南方，定城市。然后找到你喜欢的那个老师，现在都给你老师发邮件，知道不？ 都去看人家的专著，提前下手知道不。
你说尊敬某某某老师你好！我是某某学校的大一的学生，我在网上检索到了您的信息。您的专业领域学术方向是我特别喜欢的，我膜拜了您的什么什么论文，什么什么书。我我尝试着大胆的和您联系，希望在大一的时候就接受您的指导。 你老师给你回了，那咱就赶紧跟老师练习上，老师不给你回了，一直发邮件发到他回为止。
孩子：明白了。
院长：你看这就是寻求帮助，一个有才华的人，一个成功的人都是愿意接受帮助的。
这是第一点。
第二个方面就是表达能力。
就是你得把你自己心中的想法说出来，传递出来。你有想法了，不会说憋到心里。你比如说紧张的时候。 紧张的时候，你说你紧张的手都出汗了，有考试的时候对不对？那你怎么表达呀？要和紧张聊聊，能听懂吗？
你咋聊呢？ 你比如说你可紧张可紧张，你应该咋聊？你说“紧张，你好像每次都紧张，这一次还可以紧张，到下一次都别紧张了，我愿意紧张，因为我是一个对自己要求比较高的人。但是这种紧张的脚手心能出汗，那咱们俩能不能和平共处？ ”
你能明白吗？就是你想克服啥的时候，这个东西很难克服掉。你比如你头疼的时候，要和头疼聊聊。 紧张的时候要和紧张聊聊。 明白吧？不要去排斥。
孩子：嗯，明白。
院长：你比如说前两天我这个脚我的脚烂。
我上大课的时候都是穿着拖鞋的，那我都得跟我的那脚疼聊聊。
“是不是在下课疼，上课了你都别疼，我正讲着课呢，你咋整，你疼了我不是更难受。等到下课了，你使劲儿疼，我忍着。 但是在课堂上，有学生在，能不能不要太疼？”这样聊聊，这是一个人生的智慧，知道吧？孩子，和紧张聊聊天儿。
这就是表达，你和同学们之间，你是不是也得表达。包括刚才我们说的跟未来的硕士导师是不是也得表达，你得敢于表达自己。 这是第二个方面。
第三个方面呢就是要修练好你自己的强大的情绪管理能力。你从大一就得修，如果有可能的话，大二升大三的那个暑假过来听3680的地面课。然后大三升大四的时候，过来听导师班。
孩子：嗯，好的院长。
院长对孩子妈妈说的话“你俩好好学，你这个儿子非常值得培养。 他大脑里边我们一定得给他装上一些东西。就像刚才我指导孩子一样，就是在给孩子装修这个房子。我讲过把毛坯房弄成精装修，是不是？”这第三个呢就是情绪管理能力，从大一就得历练。
还有一个能力呢，就是这个专业资本，你记一下。 你得从大一开始积累专业的人脉资源。比如说现在的所有上课的老师，你知道人家叫啥，你知道咋联系人家，对你有印象，你有没有向人家寻求帮助，你有没有拿着那个教材让老师们签一下名？这都是需要做的。
还有就是结识大学时代的志同道合的同学，这都是你的专业倾向。因为这些同学毕业了，大部分都是本专业的，就是这边一手联系导师，把关系处的好点。一手练习同学，找到有才华的同学，有水平的同学。
然后还有一项呢就是你有没有参加一些志愿者的活动？
孩子：之前在高中的时候参参加过，然后大学想加入那个青年志愿者协会，然后没进去。
院长：创造机会去做志愿者，这个想想办法没进去，咱再申请吧，执着一点都能进去。这就好像男孩追女孩一样，以后你谈恋爱的时候，你都有劲了，知道不？你不会说，我追她两天没有追上都不追了。是不是这个协会是要进去的，然后再找找别的社团看一看行不行，就是做志愿者的，其他的就别参加了。就是志愿者的这些社团一定得去，做一些服务社会的事情。 然后积极的入党。
这个很重要，孩子，千万得重视，这个是你的政治资本。从大一都在弄，这就是对自己的规划。有的孩子是稀里糊涂上大学，咱不是，你妈妈不是跟我学习了吗？那咱的人生至少这两年得规划规划，至少这一年得规划规划。积极的入团入党， 积极的做志愿者，给荣誉的时候不要拒绝，来给咱发个什么证书呀，搞个什么证明啊。这必须不能谦虚。就是服务社会，做点这方面的有意义的事。
这就是你说我没目标呀，不知道咋弄啊，这就是你的目标，硬实力和软实力的提高，是你必须要做的。 你的目标就是提高硬实力和软实力，硬实力就是考研，你拿证书，拿专业技能的证书，拿学位，学英语，这就是你必须要做的。软实力则是你一辈子都能用上的。 你能把这个实现了，你比如拿到硕士学位了，这个英语学好了，导师们也联系的很到位，这个也入党了等等。就是你站到一个高度再去思考自己人生的时候，你比现在会更清晰，明白吧？孩子。
孩子：明白。
院长：现在你可别想我考上硕士能咋地呀，我就是英语学的好，能咋地呀，我就是怎么怎么样能咋地，你可千万别这样想。 小学生永远想不明白大学生的事儿，知道不？考上大学都明白，考不上，你就想不明白，人生就是这样。你像没有跟我学习过的家长，和跟我学习过：的家长，他就是不一样。
这就是历程，历程会改变一个人的，不想那么远。 等你考上了，等你大二大三来跟我学习了，你再找我，我当面再教你行不行。
孩子：嗯，行，可以。
院长：行，还有啥问题？孩子。
孩子：嗯，没有了。
院长：那就这样做，你这样明确的做的时候和紧张聊聊，和紧张做朋友，这不就行了吗？就是你很务实的去做事儿的时候，这个期待值还合理，不要那么完美主义的要求自己。你的这个焦虑和紧张的状态，就能缓解，好吧。
孩子：嗯，好。
院长：还有一个就是加强体育锻炼，这个千万别忘了，你现在的男性的荷尔蒙多的很，必须得靠运动来提升自己的体能。好吧。
孩子：嗯，好的。
院长：你看这多好，这连线连的又轻松又开心，这为啥呀？因为妈妈学习了。