Amber周周
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增肌第二天

今天是增肌的第二天，大清早先给肠子洗个澡吧。西梅益生菌，其实不管减脂还是平时我们都需要定期给肠道清理，排毒。魅力吸引西梅益生菌不同于普通的酵素，之前吃过一些酵素就是拉的那种虽然很干净但是让人腿很软，这个西梅虽然排但不是浠的那种，是益生菌对人体有利。可以一周早上吃个几次，当然如果你们平时宿便正常倒不用

魅力吸引西梅益生菌


我现在是增肌时期不用太在乎体重主要线条感要出来，光靠吃也不行，最近下雨所以也没有锻炼，其实最主要是加强力量训练。这些动作回头我再分解给大家，我在办公室只有哑铃当然我只需要背和手臂和腹部出线条就可以了。期待我接下来的马甲线吧


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