家庭教育每日分享 成都明月

6月9日 星期四  农历初十一  天气  晴朗 成都明月

【幸福家小课堂】

主题《积极教养：培养孩子良好习惯》

一、习惯是什么？

习惯的特征：行为不需太多的意志努力、情绪反应低、与情境分不开。

二、习惯的力量

三、如何引导孩子培养良好的习惯？

1、习惯养成三原则：锁定一项习惯（不要同时培养多项习惯）、行动规则越简单越好、专注当下的行为（不要过分在意结果）。

2、习惯养成的四个要诀：信念、启动、奖励、坚持。

四、引导孩子建立幸福习惯的信念。

1.助力孩子培养习惯养成的行为

态度改变了，但行为没改变 态度会随着时间流逝被习惯又拉回原来的状态。态度改变同时，必须使行为与之匹配。

2.小步子原理，让改变从现在开始。

什么是小步子原理？在改变的路上迈出小小的一步，获得小小的成功，让每次的小成功，成为下次改变的基础。就是专注当下，不是关注如何获得最终的成功，而是关注如何有所行动。