30天计划:第十六天

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1、饮食:

      早餐:粽子1个,煎鸡蛋1个,紫甘蓝1份

      午餐:饼卷蔬菜1份

      下午茶和晚餐:粽子1个,黑巧克力3块

2、单词打卡

      无

3、学习及阅读

      摘抄1篇

4、运动

      平板支撑2次1分钟,深蹲60个

总结:未完成学习和运动。今天闺蜜生日,摘抄一句话给彼此:"长大后 最好的朋友都不在身边 在心里,我们各自成长 ,却不会散场,我们互相牵挂 却不用时刻联系。" ​​​​

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