职场规划=“鬼话”？每月2小时，让你更好的掌控工作和生活！

昨天看一个视频，马未都老师说了一些关于时间的看法，大致意思是：年轻的时候时间按年来算，年龄大一些按月来算，年老了日子按天一天天过。

作者：洋松果
文章总计2300字，阅读时间4分钟。

目录：
一、如何让自己的工作和生活更有时间感
二、用好月度计划，让工作和生活更有掌控力
三、一些小工具，配合你更好的完成月度计划

身边大部分像我一般年纪的职场人在毕业之后，一年一晃一晃的过去。感觉前一秒还是20出头的年纪转眼就奔三了。眼看着头发慢慢变秃，从清瘦少年走向油腻中年，也开始集体怀念自己的18岁，开始自嘲到了上有老下有小，随时准备接受00后暴击的年纪。

职场人关于时间感有一个特别常见的感受，参加一个无聊的长篇大论的会议会感觉度日如年，参加有意思的头脑风暴1-2个小时都感觉意犹未尽。回顾经历过的职场生涯，时间的加速度越来越快，我们对时间的掌控力却逐渐变弱，那些梦想中想做的事、吹过的牛逼、想实现的目标也越来越遥远。

一、如何让自己的工作和生活更有时间感

最近经常听朋友抱怨：年初的时候信誓旦旦的今年要达成的减肥/理财/升职加薪的目标，啥也没动工呢已经到6月份了。尤其对于今年的职场，每个月都有比较大的变动，仿佛一把被时间扼住了脖子，一个喘息还没平复下来，又来一个重磅。

2019年马上要过去一半了，仿佛以前可以一晃一晃的日子过去了，吓得浑身一机灵，开始紧张的规划起来，希望下半年可以管理好自己的时间，做一些有价值的事情。

从时间管理的角度看：年的维度可以关注中长期目标，周的维度需要关注具体的任务，如果不想像一年那么长的时间跨度，也不想像一周有比较多琐碎的事，从月的维度来看，反而是最适合进行目标管理的。

尤其对于职场人来说，在工作中我们会把年度目标拆分到季度目标，然后按照每月的节点去进行跟进，这样既可以在保持战斗力的前提下进行修正和调整，也能在不偏移大方向的前提下不断小步幅调整，确保目标能够最终达成。

对时间的掌控，或者说让工作和生活更有时间感，很重要的一个目的是当你不能围绕今年的计划，持续保持专注的时候，可以从月的维度出发，专注年度的规划，去跟进每周的任务完成情况，更好平衡工作和生活，实现年初的目标。

二、用好月度计划，让工作和生活更有掌控力

朋友A在年初制定了详细的减肥和工作升职计划：把每天的饮食、健身房有氧+无氧计划安排的明明白白；也对工作进行了梳理，有了更加清晰的需要提升和改进的地方。几个月以来，一直很努力的按计划执行，却感觉越来越迷茫，不知道自己是不是走在正确的方向上，也不知道能不能实现预期的目标。结果动力越来越弱，也越来越不能坚持。

当我们有了明确的年度计划，如果要更加有效且持续的达成目标，可以采用月度计划的方式，定期进行目标回顾、跟踪进度，并及时优化下一步计划。具体有3个步骤。

1、根据年度计划的关注领域，拆分到月度计划

首先，我们需要根据年度计划，把任务拆分到每月可执行和跟进的维度。拆分到月度，既可以不像年度或者季度目标高高在上，也不像周计划更加琐碎且偏重具体任务细节，进行落地而且可进行更加高效的把控。

我的年度计划

在年度计划里，制定了8个领域的年度计划，有关于学习成长的，关于工作晋升职业发展的，也有理财以及健康管理的。整体看下来有全年的目标感，但落地执行的时候，就需要月度计划的参与了。

我的月度计划模板

1年有12个月，在每个月进行一次年度计划的回顾和优化，确保走在正确的路上，做着高杠杆率的事情，目标完成率以及产出的效能会大大提升。

比如为了拓展斜杠技能，想建立写作的习惯，要求自己每月写2篇文章发布到多个媒体矩阵上，在每月月底的时候会回顾这个月的完成情况，文章是否写完了，文章的质量怎么样，有没有得到一些反馈，有没有收入等等。做一个总结，也更利于下个月的计划执行。

2、利用时间管理软件（如Omnifocus）和Excel，管理好自己的月度计划

具体到每月的重点任务，以及如何跟进大大小小的事项，可以利用时间管理软件和Excel双工具进行。
时间管理软件：用来跟进具体需要完成的任务，设定好完成的标签情境及时间，每天去跟进执行情况。比如说我每周一需要检查工作重点项目完成进度，就新建一个每周一重复提醒的任务。
Excel月度计划：把需要完成的任务按照大小分类进行拆解，设定完成的目标以及具体的任务内容，每周回顾月度计划完成情况，并进行优化调整。

月计划清单模板

3、做好月度回顾

每月月底的时候，我会安排2个小时来进行月度回顾。主要对这个月计划完成的事情进行进度跟踪，对有产出和结论的事项进行总结和复盘，同时对下月的计划进行安排。具体任务会按照月度回顾清单进行。回顾的总结和反思的内容，会记录到月度回顾Excel表格中。

月度回顾清单

月度回顾

三、一些小工具，配合你更好的完成月度计划

为了更好的跟进每月的时间管理情况，更好的辅助完成月度计划的任务。也有一些其他常用的小工具。

aTimelogger或者时间块青春版：记录自己的时间分配情况，对每个月在某一领域的时间进行了解和分析。比如每月的工作时间、用来阅读和写作的时间，健身跑步的时间，通过柱状图和饼图的方式，都可以一目了然。比如我3月份大部分时间没在工作，所以工作事业的时间少，运动健身的时间多一些。

印象笔记：记录自己的阅读计划和读书笔记，读到还不错的书，就会整理读书笔记，找一些优秀的书评，保存到印象笔记中。

随手记：特别经典的记录收入和支出的APP，可以清楚的了解每一笔资金的走向。

梦想清单：一个特别有意思的小清单，记录下自己的小梦想，一个个去实现的过程特别有成就感。

四、写在最后

月度计划的文章，一直想写，又一直未能下笔。借这个即将到年中的机会，把自己这几年建立的习惯的流程整理下来，自己做一个回顾的同时，分享出去。

蜕变，是从每个小时的经历中熬出来的，从每小时的掌控，到每天的掌控，到每月、每年，最后才能慢慢掌握住部分人生，目的从来不是为了多么发光发彩，而是为了实现好一点、更好一点的自己。