身体不是永动机

身体是革命的本钱，这句话不知是哪位伟人说的，但这是一句大实话。身体好做什么都行，身体不好，做什么都心有余而力不足。

今天看到一位简友的一篇文章，讲的是她因为身体不好生病住医院了，断更了一个月。文章断更一个月倒不是什么大事，最重要的问题是她自己这一个月以来忍受的痛苦，不仅是身体上的痛苦，还有精神上的煎熬。

谁不希望自己活蹦乱跳，活力四射？大家都经历过青葱年少的时光，那个时候，哪怕吃糠咽菜，哪怕穿着补丁连补丁的衣服，只要不挨饿，身上就有使不完的劲，尽管缺吃少穿，身体不要被疼痛折磨，心里也没有那么多的煎熬，因为那时候的人们都一样，都生活在同一水准线上。

今天去看望一位老姐姐，因为她体检查出糖尿病，医生要求她做耐糖检测。奔七的人了，一天跑四趟医院，这些天因为疫情，进出医院需要核酸检测证明，需要测体温扫码等等，也真够烦人的了。她说自己不怕死，就怕烦。说归说，该去医院还是得去，不管怕不怕死，怕不怕烦，得了病你就得治疗，这是我们每个人的惯常思维。就是病人自己不愿意去治疗，其儿女也不会答应，也会不停地催促去医院的。

也许每个人都是这样过来的，然而有的人年纪轻轻，就是这样毛病那样毛病。这些毛病除了先天性的身体素质差，容易得病以外，大多人都是后天不注意保养，乱吃东西，不注意劳逸结合，长期体力脑力透支，熬夜，加班，压力过大或者自己太过作所导致的。比如有的女士，尤其是年轻女士为了美，常常美丽冻人。我们都知道女孩子受了寒湿更容易得病，加之上班族夏天天天吹着冷风，还吃着冰糕，尤其大姨妈在的时候也不放过冷饮。

如果一个人长期不注意劳逸结合，不注意身体锻炼，不注意身体保养，乱吃东西或生活无规律，长期如此，最终都会导致生病。

与其那样到时候自己痛苦，不如早点把自己身体管理好。避免年轻时生严重的病，可以避免以后生活中少吃苦头。

我们必须承认，人在年轻的时候是需要拼搏的，因为我们年轻，我们有身体的本钱，我们可以拼老底。“少壮不努力，老大徒伤悲”的道理我们都懂，不然老来会一无所有。

但是，打拼的时候也要随时提醒自己注意身体健康，光做拼命三郎是不行的，还要有智慧地生活，我不要把自己的身体当着一架永动机。尤其老年朋友，更需要有智慧地生活。平时有空余时间学习一点中医知识，学习一些经络穴位按摩方法。学会诊断自己身体的健康状况，学会自我控制，自我调节。

当身体发出亚健康信号的时候，请停止你对自己身体的自我摧残。比如有的人胃已经不舒服了，朋友请客还要大吃大喝，摧残自己的胃。这样做的结果就是，它不工作了，消化不良了，胃疼了。正常的，正确的做法应该是胃不舒服的时候就喝点热粥，让胃休息休息，待它休息好了，第二天也许你就又可以吃美味佳肴了。又如，有的人已经感冒了，为了显示自己美丽的身材还不愿意多加一件衣服，真正美丽又冻人。其结果就是轻微感冒变得更加严重，搞到最后必须吃药或挂水。如此等等，这些都是自我虐待行为。身体有不舒适了，就适当歇息歇息，让劳累的身体有时间恢复正常状态。这才是明智之举。