2019-12-20

事件：写重建价值大楼作业，我感觉自己的作业写得还不错，我看到自己的作业并没有成为案例分享，顿时有些不爽的心情。

觉察：

今天的作业不能成为案例分享，我觉得自己的这次作业是不是没写好。

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没写好的话就得不到展示了。

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我就得不到赞扬和鼓舞了。

↓

我就没有动力继续做下去。

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我就会越来越无力，直至歇菜。

↓

我就啥也做不了，像个活死人一样。

↓

太憋屈了，活着一点意思也没有。

为什么你的动力，你前进的力量需要别人才能给予呢，鼓舞和激励你自己也可以给予自己呀。

对应的生命故事：

我记得从小学开始，我的成绩特别好，但是到初中后，感觉总是跟不上脚步，成绩也越来越糟糕，再也没有小学那种风光，既是班长，每学期都是前三，大队长，是老师培养的重点对象，同学艳羡的对象，但到初中后，跟不上课程，特别是数学，再也没有小学的风光无限，顿时觉得一点动力没有，勉强支撑自己继续读下去，但似乎越来越差了。

信念翻转：

1，刚刚我仔细按照班班的解读，我感觉自己这次的作业确实没有那位作为案例分享的作业那么清晰，于是我重新去修改了一下，清晰了很多，顿时理解了我的作业为什么不能作为案例分享的原因，因为我是能清晰感受到我的灵魂主张，但别人不一定能感受到，于是我重新梳理了一下，感觉清晰了很多。满意多了。

2，一般得不到夸奖那就是确实没写在点子上，确实成绩一般不是拔尖的了，所以我能做的就是不断发现问题，正视问题，然后去解决问题，自然而然得到别人的欣赏，鼓舞，夸奖了。

3，为什么没有别人的鼓励和夸奖我就没有动力呢？那能保证别人实时给予我夸奖吗，还有当我新做一件事情时，肯定会存在不足的地方，这就导致我无法每一次都做在点子上，而只有我不但去正视我的不足和不能，去解决问题，去完善，根据真正事情规律做好每件事，我才有真正的力量去做更多的事情，就像我刚刚有些不爽自己的作业没有成为案例，还怪班班没眼光，结果仔细查看之后，确实不太清晰，于是我开始更正，清晰了好多，我自己也满意很多，所以我看到了自己的进步，虽然我内在还是不敢特别肯定自己，但我还是可以鼓励自己的，我不再盲目自信，而是愿意看到自己的不足而去修改，我觉得我此刻给自己鼓掌。

4，现在我终于看清楚自己为什么越来越歇菜了，因为我太渴望别人的鼓舞和夸奖了，而别人的夸奖竟是我前进的动力，我前进的动力全在外在，所以，是时候我用自己的阴性力量给我鼓励，然后运用阳性力量去不断精进我的事情。

重复的行为模式：

信念组：

没有鼓舞和夸奖。

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就没有动力继续做事学习

↓

就会越来越无力。

↓

啥也做不了

↓

完全歇菜。

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成为活死人

↓

这样活着一点意思都没有。

为了活得有意思，不想像活死人，于是我诞生的需求是：

我希望自己非常牛逼，每次都干到最好，能被权威看见和欣赏。

对别人的需求是：特别是权威，极致像权威证明自己的好，展现自己的能，隐藏自己的不好，缺点。

诞生的行为是：于是前期我会矛足了力气做到最优秀，但遇到问题我就是死不承认，一直掩饰自己的差，烂，不好。

最后导致的结果是：越做越差，越学越学不进去，直至歇菜。

别人优先被我的才能吸引，但发现其实我有好多不足，于是没那么欣赏我了，就不那么重视我了。

出路：

1，不管是学习还是做事，需要我树立符合客观事实的标准。

2，真正的力量在于自己，不是别人。自己是永远的发电站，别人只是灯泡。