【打卡】崔律精时力100天

【Day18课后实践】

这是2018年8月22日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第3.3讲的课后实践。

<实践事项>

马上实践下元气左右手。<实践日志（记录）>

明天早上试一下感恩现状，自己说出来。

感恩队友 可以发微信

另外买了闹钟，打算把手机不带入卧室，或者孩子听完以后放到床头柜的抽屉里

冥想，找找适合冥想的音乐，早起可以听一下，想想自己未来美好的样子

1.我在本讲中学到的点：

①感恩这一个点的妙处，习惯感恩更会换位思考，并珍惜自己拥有的一切；

②未来的冥想，是给自己一个可视化的激励，相信自己会越来越好

2.我在实践中的收获：

①把感恩写进日清单里

②冥想的时间从一分钟开始

3.我的疑问(周六答疑) ：

其实家里有孩子啥的，有时自己的时间不受自己支配，怎么可以更好优化呢

4.其他想说的话(如有)：

5.[学霸题]我的感恩：

感恩遇到崔律，大大的能量，让我看到了努力后的美好。

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