【打开心结 】

【打开心结  】2020年8月26日，崇德「日究竟」【第272天】

       以前的我，不相信心理师，认为这些只是电视剧里的情节需要，这就像是魔术师一样，迷惑人的骗人把戏。而当自己亲身经历过以后，便被其震撼、折服了。

        心理师与魔术师不一样，魔术师 是骗人的眼睛，而心理师 是让我们正视自己的内心，寻找自己的心结，直面它，并解决它。三次催眠，前面两次都是睡死过去，但神奇的是 最后听到老师说54321睁开眼睛的时候，又非常神奇地睁开眼睛（如果我真正睡着了，那应该不会按老师的指令醒过来）。今天是第三次催眠，全程我都是非常清醒的状态。或许这一次，我真正的、勇敢的真实面对了自己的内心，一点一点打开了自己的心结，当我睁开眼的时候，我感觉眼前的光线更明亮了，呼吸更加顺畅了！（还冒出了两颗痘）难以想象，这些我不相信的东西 竟然发生了！

      在那个“梦境”中，我遇见了最真实的自己，也遇见了自己最不愿意去面对的一件事。在这过程中有害怕、有紧张不安、有怀疑、有逃避、有不自信，渐渐地，一点一点变得勇敢、真实、真心，一点一点变得温暖，光明。似乎这温暖与光明，笼罩了先前的寒冷与黑暗，潜意识中的世界美好起来了，现实中的自己也流下了幸福的泪。

      课后，去感谢 鲜于凉老师，没想，他却回我一句：“你该谢的是自己！”  确实，该谢的是自己！感谢自己，终于敢勇敢的去面对自己；感谢自己，接纳自己。同时也要跟以前的自己说一声：“对不起，让你受苦了。”   这三天三夜对我的影响、对我的帮助或许是一生的，就像课后小余儿导师对我说：“这三天你的收获最大了！” 于我而言，这不仅仅是一份收获，更是一份自由，一份解脱。解开了自己的一个心结，打开了自己的内心，释放了自己的自由。

       不知是心理效应还是自己臆想，总感觉现在自己的呼吸都特别顺畅！今晚回家的路上，感觉吹着的风都更加舒服、更加自由了！开到半路，就忍不住给妈妈打了个电话，告诉她：我想你了，好想现在就能抱抱你！（没想到，妈妈说，等加班回来后再抱） 到家以后，给 爸爸打了个电话，没有向对妈妈那般肉麻，但我感觉到，我们之间的关系在变好！

我们的意识，如果能够在潜意识创伤发作时还能转过头来看到潜意识里的光明与慈悲，勇气和爱，那这个时刻，那我们的潜意识就自然而然将光明与慈悲，勇气与爱与意识链接，潜意识和意识自然和谐美好起来之后，我们的意识就可以指挥潜意识中的光明和慈悲，勇气与爱与潜意识里的创伤做一个沟通与合和。

      这个过程完全由每个个体自己完成，任何外人如果想介入帮忙，当然也可以，然而只是助缘罢了，真正的改变完全得个体自己担当。

     所以我们并不是要去改变别人，而是我们要去帮助别人，·让他自己改变，也就是说，我们要把我们的智慧和爱不断的支持到他，让他的意识看到他潜意识里面的光明与慈悲以及勇气和爱。

洞见：潜意识里的创伤只有在潜意识里疗愈，也就是说，只有潜意识里头的光明和慈悲、勇气和爱，才能疗愈潜意识里面的黑暗与恶、创伤与痛苦。一旦疗愈成功，潜意识里面的黑暗与恶、创伤与痛苦也就变成了我们潜意识里的光明慈悲、勇气和爱的一部分。所以疗愈就一部分潜意识与另一部分潜意识阴阳和合的淬炼。