做自己的管理者

  每天工作时间实际上6小时，安排厂家生产和发货，客户新订单写单安排（其中还有些杂七杂八的小状况）。其他还有自己的事情:网站、阅读、学习语言，听音频、瑜伽训练。为了有效的管理时间，做计划是很重要的 ，每天可以从简单的事情开始，一步步完成一个，在开始一个。

计划

  好好说话，清晰交流，与人有效沟通。明确清晰的传达任务和细节，说清楚自己的要求和要表达的事情，切勿分散注意力，甚至含糊其辞。事事做到心中有数，才可定得住，遇事不乱。同时要做到高频率的沟通效率，集中注意力，工作中获得心流体验。

沟通

思维清晰，逻辑结构不混乱。有效的运用第三方工具：思维导图，理清思路，做出正确的分析和决定，更好的的实现目标成果。

思维

接下来就是更好的去执行，集中精力，做好准备，最高效管理时间，达成目标。明确哪些事情：紧急不重要，重要不紧急，不重要不紧急，紧急且重要。

执行

管理好自己的着装：日常着装

                          百搭着装

                            扔掉不再穿的衣服

穿着

身体：身、心、灵 人之根基，我们要维护身体的内外收支平衡，恒定自己的精气神。好的睡眠，健康的饮食，日常的锻炼。

身体

最后我们需要有效的管理自己的情绪，安抚情绪 。情商决定了一个人的格局，情绪化的人往往精神高度紧张，他们依赖爱与安全感，但又像个孩子一样没有能力去经营维持一段健康的关系。

情绪不稳定的人是缺乏自控力的，《危险人格识别》中指出，情绪不稳定是危险人格。人们在心理上都会更依赖家人，因而情绪不稳定的人，往往选择向亲人发火，关系越亲越容易受到伤害。

情绪是需要疏导的，但日常生活中，我们更多的情况是压抑着，等到自己无法承受的时候爆发，最终伤害自己和身边的人。

爱不可见，无法实际触摸，却能够被所有有情众生真实感受