《尊重与希望》第一课1

中原焦点团队网络中级五期梁艳分享1622天。2021.11.06

    1.SFBT是一个希望与尊重的实用主义。

    2.SFBT属于短期疗法的一支，后现代和社会建构论取向。

    3.SFBT以短期为导向，以解决之道与优势为会谈焦点。不着眼于过去与历史，看重现在以未来的时间点。（所以，焦点的含义是“解决之道与优势”即SOLUTION）

    4.SFBT是一个能力导向、复原力导向、动机提升导向、当事人中心、非病理导向、未来导向的会谈。

    5.SFBT的哲学基础与其它流派的不同在于，其它流派基本上是由一个哲学家或心理学家创立一种理论，然后研究运用与实践，如弗洛伊德与精神分析理论、人本主义与罗杰斯。SFBT是从“实务”、从“有效性”发展形成的，所以其哲学基础深受社会建构论、策略学派、沟通学与系统观点、埃里克森的催眠心理治疗、东方佛学与道教思想的影响。

    6.以优势为基础并极大化赋能感。有效的就多做点。

    7.SFBT从传统病理心理学转向积极心理学或健康心理学。

    8.精神分析关注过去对人的影响，人本主义在意的是现在即此时此刻对人的影响，SFBT看重的是现在与未来对人的影响。未来的愿景会影响一个人现在的行动。

    9.任何一个派别都无法替代另一个派别，每个派别都有自己独特的优势之处，同时也有自身的局限，每个派别能够帮助的人基本上是6～7成。

    10.咨询师要保持更开放、更未知的态度，更要与时俱进，了解思维在时代发展过程中的变化，即隔代人的思想、文化、个性等方面的差异。比如上世纪六七十年代出生的人讲话比较柔和，而现在的孩子讲话比较自信，彰显自己的强度和力量。又如他们都非常爱表现自己。

    11.SFBT取向的咨询会谈是双专家模式，咨询师是引导对话的专家，来访者是自己生命与生活的专家。