【周检视2019.5.20-5.26】-陪伴是最长情的告白

1.本周的易效能践行情况

(1)关于早起打卡,已经成为一种习惯,但是关于早睡,却各种原因,践行欠佳,就在本周的教练分享早睡主题里,在周末的最后一天,进入了早睡打卡群,或许早睡比早起更重要,尤其对于现在病态的自己来说。21天早睡打卡践行。

(2)参加了晨会,听了大咖们的分享,收获满满,对于睡眠的管理,睡眠的周期,印象特别深刻,争取下周睡眠革命这本书研究研究。

(3)樊登读书,在上班的路上,在下班的时候,碎片化时间里听书,真的是非常感动自己的一件事情,但是在输出这件事情上做的不到位,希望自己多输出。这一周听的书有两本,{非暴力沟通}【如何养育女儿】。

2.本周的不足

(1)每天都有写日记,但是不够深入,与自己的链接欠深入。没有记录就没有发生,没有反思的人生不值得过。对于周检视的模版和反思内容还是 有点懵懂,但是持续精进。

(2)对于情绪的控制欠佳,莫名的烦躁和发脾气,闺女都能察觉到我的脾气了,准备下周去中药辅助调理下这肝火。

3.本周小确幸

(1)每天易效能的正能量激励着我,每天泡在易效能里,感受满满的能量和干货。

(2)陪伴女儿的时间,陪伴女儿的高质,和女儿的互动游戏和亲子阅读,本周妥妥的。

(3)了解家庭关系的处理

4.检视还没有深入骨髓,但我扬帆起航,一路前行,即使是蜗牛,也要慢慢爬。

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