打开窗，让光透进来

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最近，一个朋友告诉我她的近况：

自己嗜睡，怎么睡都睡不够，做事不多却总感很疲惫；

对什么事情都无精打采，提不起精神；

自我否定，觉得自己没有价值、一无是处；

心里面总是被堵着，像是一块大石头压在心里沉甸甸的，连呼吸都那么不顺畅；

觉得活着没有意义，脑海里经常浮现自杀的想法，但又没有勇气选择死亡。

我感觉她自己织就了一个茧，密密实实的，把自己囿于这个空间里，透不过气来！

直觉告诉我，她应该是有点抑郁了！

最近这两年，没少接触书籍，也看到过很多关于抑郁的说法。感觉有太多人掉到这个坑里，纠结着，痛苦着，不知所措的生活着。

可是我却没有足够的知识来帮助她该怎么做，于是很焦心。

我只能尽我所能，告诉她，对我们每个人来说，世界很大很美，阳光灿烂，万紫千红。可是为什么你看不到，感受不到这些呢？

我想，是因为我们自己织就的是个茧，它缺少了一个窗口，让阳光透进来。

生活中，如果我们能打开心扉，和亲人、朋友以及其他人有很好的沟通，那么我相信，你和世界的关系会很和谐，你会更愿意去了解、接触外边的世界，哪里还会困于自己的小世界里呢？

其实，我们每个人都有一扇窗户通向幸福的，千万不要关闭它！我们只有打开心窗，才能把阳光迎进来，拂去心灵的灰尘，晒干记忆的阴晦，消除心头的烦恼，幸福地享受生活！

或许我们拥有的并不多，但是，只要有快乐，我们就是富有的人！

我们的生活需要光，学着打开心窗，让光透进来吧！